リンパマッサージを受ける頻度は、月に何回くらい？

リンパマッサージの頻度は体調や目的によって異なります。

一般的な人に多い頻度ですが、週に1回です。

仕事や都合で難しい場合は月に2～3回程度を目標に来店される方も少なくありません。

通い始めですが、今までケアをされてこなかった方はリンパが凝り固まっているため、まずは集中的に通って老廃物を流す事をお勧めします。週1回の頻度でリンパマッサージを受けることが理想です。

ただ、週に1回の頻度を長く続けるのではなく、お体の調子に合わせて、1週間に1回だったものを、2週間に1回に変えていくなどしても良いかと思います。

頻度を減らすためにも、自宅でセルフでのリンパマッサージも取り入れてみましょう。