筋トレを始める前に！スポーツ障害に悩むあなたが「フォームを見直すべき」理由
スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みはありませんか？ もしかしたら、その原因は「筋力不足」ではなく、あなたの「フォーム」にあるかもしれません。 筋力をつけることはもちろん大切ですが、間違ったフォームで筋トレやスポーツ…
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肘の痛み
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慢性的な身体の痛み、どの施術を選ぶべき？
腰、股関節、お尻、肩甲骨の痛みにお悩みとのこと、つらいですよね。こういった慢性的な痛みには、さまざまな原因が考えられます。 そして、どの施術が最適かは、その原因やあなたの体の状態によって異なります。 ここでは、代表的な4…
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身体がすごく痛い時、マッサージと整体、どちらを選ぶべき？
「あー、体が痛い…」 デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。 そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った…
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慢性痛における「なんで？」は、ゴールのないマラソンのようなもの
慢性的な痛みに悩まされているとき、私たちはつい「なんでこんなに痛いんだろう？」「なんで良くならないんだろう？」と自問してしまいます。 この「なんで？」という問いは、まるでゴールのないマラソンのようです。答えを求めて走り続…
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【ゴルフ肘】ゴルフ肘に悩むあなたへ：バックスイングの肘の痛み、原因と改善策を解説！
「ナイスショット！」と意気込んでスイングを始めたのに、バックスイングの途中で肘に「ズキッ」とした痛みが走る。 そんな経験、ありませんか？ もしあなたがゴルフを愛するあまり、この肘の痛みに悩んでいるなら、この記事はあなたの…
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肘の痛みの意外な原因と、ご自宅でできる対策をいくつかご紹介
そう言って病院に行くと、「使い過ぎですね」と診断されることが多いですよね。でも、心当たりのない方もいるはずです。 「え、そんなにスポーツしてるわけでもないし、力仕事もしてないんだけど…」 実は、肘の痛みは**「使い過ぎ」…
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ゴルフ肘でお悩みの方へ：痛みの原因と自宅でできる改善策
ゴルフを愛する皆さん、こんな経験はありませんか？ スイングの度に肘の内側がズキッと痛む、それはもしかしたら「ゴルフ肘」かもしれません。 正式名称を上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）といい、ゴルフ愛好家…
スポーツでの怪我
ゴルフで肘を痛めました。ターフ取るのも痛いです。ゴルフ肘、テニス肘、外側上課炎
とあるサイトでは、ゴルフ肘も酷くなると1年は治らないって書いてあったらしいです。こんにちは、川路です。 1年と聞いて、それはいくらなんでもとは思いましたが、メンテナンスをせずにゴルフを続けているなら、それもあり得るのかな…