じんわり痛む腰と長年の頭痛。その原因と対策とは？
「なんだかいつも腰が重い…」 「また頭が痛くなってきた…」 そう感じているあなたは、もしかしたら腰痛と頭痛の両方に悩まされているかもしれません。これらの症状は、一見関係なさそうに思えますが、実は密接に関わっていることがあ…
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肩の痛み・肩こり
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30代女性向け：育児中の肩甲骨の間の痛み…骨盤の歪みと関連した原因・セルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「子供の抱っこで肩甲骨の間が痛い…」「腰や背中がいつも張っている…」「鏡を見ると姿勢が悪くなった気がする…」 育児中のママさん、毎日の抱っこやおんぶ、授乳で…
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30代の育児中女性向け：授乳・抱っこで背中が痛い・肩こりがひどい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「赤ちゃんを抱っこすると腰が痛い…」「授乳のたびに肩がこってつらい…」「鏡を見ると猫背になっていてショック…」 育児中のママ、毎日お疲れさまです。可愛い我が…
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ゴルフボールで肩をゴリゴリ…はNG！肩こりの本当の原因と正しいセルフケア
こんなお悩みありませんか？ 「毎日肩がガチガチでつらい…」「ひどい時には頭痛まで…」「肩こりすぎて、気分が落ち込む…」 肩こりに悩んでいる人は、日本だけでも数多くいます。特に、一日中パ…
頭痛・首痛・むち打ち
湿布を効果的に使うには？ 湿布を貼るべき時と避けるべき時
急なケガや慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そんな時、手軽に使えるのが湿布です。 しかし、「湿布ってどんな時に使えばいいの？」「貼るとかえって悪くなることもあるって本当？」といった疑問をお持…
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突然の首の激痛！洋服を着ようとしたときに何が起きた？
洋服を着ようと頭を通した瞬間、「ピキッ！」と首に激しい痛みが走る。経験したことがある方もいるのではないでしょうか？ 特に急いでいる時や、何気ない瞬間に起こると、「どうして？」と不安になりますよね。この急な痛みの原因は、実…
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筋トレを始める前に！スポーツ障害に悩むあなたが「フォームを見直すべき」理由
スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みはありませんか？ もしかしたら、その原因は「筋力不足」ではなく、あなたの「フォーム」にあるかもしれません。 筋力をつけることはもちろん大切ですが、間違ったフォームで筋トレやスポーツ…
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肩や頭の違和感、もう悩まない！整体とパーソナルストレッチでスッキリ解決
「なんだか肩が重いな」「ズキズキする頭痛がなかなか引かない」 こんな不快な症状、日常的に感じていませんか？ 長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎ、あるいは日々のストレスが原因で、多くの方が肩こりや頭痛に悩まされ…
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50代女性向け：片方の肩が下がる・肩こりや首の痛みが慢性化…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「いつも片方の肩だけが下がっていると指摘される…」「慢性的な肩こりや首の痛みに悩んでいる…」「いくらマッサージをしても効果がない…」 日々の生活の中で、この…
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慢性的な身体の痛み、どの施術を選ぶべき？
腰、股関節、お尻、肩甲骨の痛みにお悩みとのこと、つらいですよね。こういった慢性的な痛みには、さまざまな原因が考えられます。 そして、どの施術が最適かは、その原因やあなたの体の状態によって異なります。 ここでは、代表的な4…
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50代女性向け：デスクワークでの姿勢の悪化が招く肩・首・膝の痛み…その原因と対策をご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「パソコンに向かっている時間が長くて、いつも肩がガチガチ…」「首が痛くて上を向きづらい…」「最近、階段を上り下りする時に膝が痛む…」 長年のデスクワークやス…
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育児中のママ必見！授乳や抱っこでつらい背中の痛み…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「授乳や抱っこをしていると背中全体が痛くなる…」「猫背で姿勢が悪くなった気がする…」「昔は感じなかった肩や首のこりがひどい…」 子育てに奮闘している30代の…