膝の痛み、その原因は？水が溜まっているのか、半月板の問題か、それとも…
膝に痛みがあると、不安になりますよね。「もしかして水が溜まってる？」「半月板が悪いのかな？」と、いろんな原因を考えてしまうことでしょう。 でも、その膝の痛み、もしかしたら体の歪みが原因かもしれません。特に、膝と密接に関係…
骨盤矯正
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膝の痛み
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40代男性向け：長年の立ち仕事で足が疲れる、全身がだるい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「仕事が終わると足がパンパンにむくんでだるい…」「朝起きても疲れが取れず、体が重く感じる…」「慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる…」 長年の立ち仕事、本当にお…
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【40代女性向け】運動を始めたいけど怖い…正しい姿勢がわからないあなたへ〜腰・膝の痛みの原因と対策3選〜
こんなお悩みありませんか？ 「運動したいけど、正しい姿勢がわからず、かえって腰や膝を痛めてしまいそう…」 子育てや仕事で忙しく、自分の体のケアを後回しにしてきた40代。体力維持や健康のために運動を始めたいと思…
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ランニング中の膝の内側の痛み、体の歪みが原因かも？整体で根本改善！
ランニングは健康維持に素晴らしい運動ですが、「走るといつも膝の内側が痛くなる…」とお悩みの方はいませんか？ もしかしたら、その痛み、体の歪みが原因かもしれません。 なぜ膝の内側が痛くなるのか？ 体の歪みとの関係膝の内側の…
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身体がすごく痛い時、マッサージと整体、どちらを選ぶべき？
「あー、体が痛い…」 デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。 そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った…
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動けなくなってからでは遅い！慢性的な痛みの原因と今すぐできる対策
「ちょっとした体の不調だから大丈夫」「まだ動けるから病院に行くのは後でいいか…」 そう思って我慢を続けているうちに、ついに体が動かなくなってしまった。そしていざ痛みをどうにかしようと思っても、なかなか改善しない。 この記…
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50代販売員女性の膝と腰の痛み、その原因は骨盤の歪みかも？立ち仕事の負担を軽減するセルフケア3選
こんなお悩みありませんか？ 毎日忙しい立ち仕事。気づけば膝がズキズキ、腰も重だるい…。「もう年だから仕方ないのかな？」と諦めていませんか？ それは加齢のせいだけではなく、長年の立ち仕事でじわじわと進行した「体の歪み」が原…
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膝の靭帯が伸びた！ギプス固定中の鍼治療って効果ある？【原因と対策を徹底解説】
こんにちは！今回は、膝の靭帯を痛めてしまい、ギプス固定中の方からよくいただく質問にお答えします。 「膝の靭帯が伸びちゃってギプスしてるんだけど、鍼治療で早く治るって本当？」 結論から言うと、ギプス固定中に安易に鍼治療を受…
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慢性痛における「なんで？」は、ゴールのないマラソンのようなもの
慢性的な痛みに悩まされているとき、私たちはつい「なんでこんなに痛いんだろう？」「なんで良くならないんだろう？」と自問してしまいます。 この「なんで？」という問いは、まるでゴールのないマラソンのようです。答えを求めて走り続…
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【専門家監修】慢性的な腰痛や股関節痛…骨盤の歪みが原因かも？今日からできるセルフケア3選
「慢性的な腰痛や股関節の痛みに悩んでいる」「なんだか体の左右のバランスが悪い気がする」「姿勢が悪く、ぽっこりお腹が目立つ」 そんなお悩みはありませんか？ これらの体の不調は、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。長…
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50代販売員女性向け：長年の立ち仕事で膝と腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「接客中に片足に重心をかけてしまう…」「朝起きると腰が痛い…」「昔は平気だったのに、最近は膝が痛くて長時間立っていられない…」 長年の立ち仕事で、このような…
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30代男性向け：スクワットで膝が痛む…その原因は体の歪みかも？左右差をなくすセルフケアを紹介
こんなお悩みありませんか？ 「スクワットをすると、いつも同じ方の膝が痛くなる…」「鏡で見ると、肩の高さが左右で違う…」「片足で立つとフラフラしてしまう…」 日々のトレーニングに励んでい…