ダイエット・美容

「出産してからくしゃみや咳をすると、つい尿が漏れてしまう…」「急に走ったり、子どもを抱き上げたりするときにヒヤッとすることが増えた」「骨盤底筋トレーニングを試してみるけど、正しいやり方が分からなくて効果を感じられない」「このまま尿漏れが続く...

「最近、太りやすくなったな…」「ダイエットしてもなかなか痩せない」こんなお悩みはありませんか？その原因、もしかしたら骨盤の歪みにあるかもしれません。骨盤は体の土台であり、ここが歪むと全身のバランスが崩れ、代謝が低下するなど、さまざまな不調を...

出産、本当にお疲れ様でした。新しい命を育む喜びと同時に、これまでとは違う体の変化に戸惑い、体型や見た目への自信をなくしてしまう気持ち、とてもよくわかります。産後の体型崩れは、決してあなたの努力不足ではありません。誰もが経験する自然な体の変化...

こんなお悩みありませんか？「朝はスッキリしていたのに、夕方になると脚がパンパン…」「いつも下半身が冷えていてつらい…」「猫背になってしまったり、脚を組む癖が治らない…」長時間のデスクワークで、脚のむくみや冷え性に悩む20代女性はとても多いで...

こんなお悩みありませんか？「産後、体重は戻ったのに、なぜか以前のデニムが履けない…」「お尻が大きくなって、垂れてきた気がする…」「いくらダイエットしても下半身だけがスッキリしない…」実は、産後太りの原因は体重だけではありません。その多くは、...

こんなお悩みはありませんか？産後、体重は元に戻ったのに、お尻や下腹部まわりがたるんで体型が崩れてしまった以前はいていたズボンが、ウエストは入るのに太ももやお尻がキツい妊娠前と比べて腰痛や肩こりがひどくなった尿漏れや便秘など、ちょっとした体の...

「骨盤の歪みが気になるけど、整体の『ボキボキ』する施術が怖くて一歩踏み出せない」「費用は高いのに、本当に効果があるの？」「そもそも、なぜ骨盤が歪むんだろう」こんなお悩みはありませんか？骨盤矯正に興味はあるものの、施術内容や費用、効果について...

こんなお悩みありませんか？「朝はスッキリしてたのに、夕方になると脚がパンパン…」「昔はこんなことなかったのに、最近下半身だけ太ってきた気がする…」「むくみや冷えがひどくて、座り仕事がつらい…」毎日長時間デスクに座っているあなたは、もしかした...

出産を終え、ようやく赤ちゃんとの生活が始まった！という喜びもつかの間、多くの方が悩まされるのが産後の骨盤の歪みと、それに伴う大転子（だいてんし）の張りです。「以前は履けていたズボンが入らない…」「お尻が大きくなったように感じる」「腰や股関節...