ブログ 【ダイエット】ラーメンと健康を両立する！罪悪感なく楽しむための原因と対策
「ラーメンは好きだけど、健康には悪そう…」そう思って、大好きなラーメンを我慢していませんか？実は、ちょっとした工夫をするだけで、ラーメンと健康は十分に両立できます。今回は、ラーメンを食べるときの罪悪感をなくし、心からラーメンを楽しむための具...
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ブログ 産後の骨盤矯正、通院なしでも大丈夫！自宅でできるケアと歪みの原因
「産後の骨盤矯正に通いたいけど、赤ちゃんを連れての通院は大変…」そう悩んでいませんか？慣れない育児に加えて、外出の準備や移動、待ち時間などを考えると、なかなか一歩が踏み出せない気持ち、とてもよく分かります。でも、安心してください。骨盤の歪み...
ブログ 整骨院庵グループゴルフコンペｉｎ国際ゴルフ
育児中の骨盤の歪み｜授乳や抱っこで生じる体の痛みと対策「授乳や抱っこで肩こりや首の痛みがひどい…」「背中が丸くなってきた気がする」「産後から体型がなかなか戻らない」このようなお悩みはありませんか？小さなお子さんを育てるお母さんは、授乳や抱っ...
ブログ デスクワークで太ももが張ってヒップが大きい？骨盤の歪みを整えるセルフケアでスラリ脚へ
「座りっぱなしのデスクワークで、太ももの外側が張ってパンパン…。お尻も大きくなった気がする…」そんなお悩みありませんか？毎日長時間座り続けることで、いつの間にか下半身のシルエットが変わってしまったと感じている20代後半の女性は少なくありませ...
ブログ 立ち仕事で足がパンパン…40代女性が悩むむくみの原因と改善セルフケア
こんなお悩みありませんか？「朝は履けた靴が、夕方になるときつくて痛い...」「仕事終わりの足がパンパンで重い...」「気づくと片足に体重をかけて立っている...」立ち仕事の多い40代女性に多い、足のむくみやだるさ。一日中立ちっぱなしの疲れだ...
ブログ 抱っこで腰が辛いママ必見！骨盤の歪みを整えて育児を楽にする方法
「産後、子どもの抱っこや授乳で腰や肩がいつも痛い」「抱っこ紐のせいで体が歪んでいる気がする」「鏡を見ると体の左右のバランスが崩れている」こんなお悩みありませんか？育児中のママが抱えるこうした体の不調は、実は日々の生活習慣が原因かもしれません...
ブログ マッサージとリンパマッサージ、どちらが効果的？〜あなたの悩みに合わせた選び方〜
「肩が凝ってつらい」「足のむくみをどうにかしたい」そんな時、頭に浮かぶのが「マッサージ」ですよね。でも、お店を探してみると「リンパマッサージ」という言葉もよく見かけます。「一体、マッサージとリンパマッサージって何が違うの？」「私の悩みには、...
ブログ 20代女性向け：デスクワークで太ももが張る、ヒップが大きい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「デスクワークで長時間座っていると、太ももの外側がパンパンに張る...」「スキニーパンツを履くと太ももの外側がパツパツ...」「以前よりヒップが大きくなった気がする...」毎日デスクに向かい、長時間座りっぱなしで仕...
ブログ 30代女性向け：妊娠中の恥骨痛と産後の体型回復！骨盤の歪みと原因、セルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「妊娠してから恥骨が痛くて歩くのがつらい...」「産後、なかなか体型が戻らない...」「昔履けていたズボンやスカートが履けない...」妊娠中や産後に、このようなお悩みを感じていませんか？特に出産を経験された30代女...
ブログ 前ももの張りを根本改善！ダイエットを成功させる整体とパーソナルストレッチ
「ダイエットをしているのに、なかなか脚が細くならない…」「特に前ももの張りが気になる…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？ もしかしたら、それは単なる脂肪の問題ではなく、前ももの「張り」が原因かもしれません。なぜ前ももが張るの？その主な...
ブログ ケトン体体質とは？原因と対策を徹底解説！
「ケトン体体質」という言葉、最近よく耳にする方も多いのではないでしょうか。ダイエットや健康に関心のある方なら、「ケトジェニックダイエット」という言葉と一緒に聞いたことがあるかもしれません。しかし、中には「ケトン体体質ってなんだか怖い...」...
ブログ 食事制限も運動もしたのに痩せない理由とは？根本改善には「整体×パーソナルストレッチ」が鍵！
「食事制限も運動も頑張っているのに、どうして痩せないんだろう…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。努力が報われないと、モチベーションも下がってしまいますよね。実は、その原因は単なるカロリーオーバーや運動不足だけではないかもしれませ...