ブログ 産後の尿漏れ…もう悩まない！原因と正しい骨盤底筋トレーニングで解決する3つの方法
こんなお悩みありませんか？「産後からくしゃみや咳をすると尿漏れしてしまう...」「重い荷物を持ったり、子どもを抱っこする時が怖い...」「骨盤底筋を鍛えたいけど、正しいやり方が分からなくて効果があるか不安...」出産を経験した多くの女性が、...
骨盤矯正
ブログ ブログ 30代女性向け：授乳や抱っこで背中が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりすると、背中全体がガチガチになる...」「気づいたら猫背になっていて、姿勢が悪いのが気になる...」「腰までつらくなって、毎日だるさが抜けない...」子育て中のあなたは、このような...
ブログ 30代男性向け：長時間のデスクワークが原因？慢性的な腰痛・首の痛みの改善法
こんなお悩みありませんか？「朝起きると腰が重くてつらい…」「パソコン作業を続けていると、首から肩にかけてガチガチになる…」「猫背を直したいけど、どうしたらいいか分からない…」日々の仕事や生活の中で、このような体の不調に悩んでいませんか？特に...
ブログ 30代女性向け：妊娠中の恥骨痛と出産後の体型回復…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「妊娠後期から恥骨がズキズキと痛む...」「産後、体型が元に戻らずお腹周りや骨盤周りが気になる...」「以前のズボンが全く入らない...」妊娠・出産は女性にとって大きな喜びである一方、身体には大きな負担がかかります...
ブログ 40代男性向け：野球で腰をひねると痛い…その原因とパフォーマンス向上に繋がるセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「バッティングやピッチングで腰をひねると痛みが走る...」「練習後、腰が張って動けない...」「昔のように力強いスイングができない...」野球を愛する40代男性のあなたは、このような体の変化を感じていませんか？若い...
ブログ 40代男性向け：ランニングでタイムを縮めたい！骨盤の左右のブレをなくす方法
こんなお悩みありませんか？「ランニング中に体が左右に揺れていると言われる...」「頑張って走ってもタイムがなかなか縮まらない...」「長距離を走ると片方の股関節だけが痛くなる...」目標タイム達成に向けて練習を重ねているのに、体のブレが気に...
ブログ 姿勢の悪さ、猫背の原因は？〜そのお悩み、骨盤から見直しませんか？〜
「気づけば背中が丸まっている…」「姿勢を良くしようとしても、すぐに元に戻ってしまう」そんなお悩みをお持ちではありませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎで、姿勢が悪くなりがちな現代社会。姿勢が悪くなると、見た目の印象が悪くな...
ブログ 40代女性向け：長時間座るとお尻が痛い・姿勢が気になる…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「長時間座っているとお尻の片側だけが痛くなる...」「猫背で姿勢が悪いと周りから指摘される...」「昔履けていたスカートが履けなくなった...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、在宅ワーク...
ブログ 20代女性向け：下半身が痩せない、O脚とむくみ…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「一生懸命ダイエットしているのに下半身だけ痩せない...」「スカートを履くとO脚が気になってしまう...」「夕方になると脚がパンパンにむくむ...」食事制限や運動を頑張っているのに、思うように下半身が痩せなくて悩ん...
ブログ 50代男性向け：立ち仕事で腰が張る…その原因は体の歪みかも？セルフケアで改善する方法
こんなお悩みありませんか？「気が付くといつも片足に重心をかけて立っている...」「長時間立っていると腰が痛くなり、仕事に集中できない...」「朝起きると腰が重だるく感じる...」日々のお仕事で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、立ち...
ブログ 20代女性必見：デスクワークによる肩こり・頭痛は骨盤の歪みが原因？改善セルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？「朝から晩までパソコン作業で、肩がガチガチ...」「ひどい時には頭痛までして仕事に集中できない...」「マッサージに行ってもすぐに元に戻る...」一日中デスクワークをしていると、気づかないうちに肩に力が入ってしまっ...
ブログ 30代女性向け：産後の体型戻し、ヒップと太ももを引き締めたい！その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「産後に昔履いていたジーンズが入らなくなった...」「下半身だけが太くなった...」「お尻が垂れて、ヒップラインがぼやけてきた...」出産は、女性の体に大きな変化をもたらします。特に出産を経験した多くの30代女性が...