ブログ グラウンドゴルフと腰痛：楽しむためのヒント
グラウンドゴルフは、健康維持にも繋がり、幅広い年代の方が楽しめるスポーツです。しかし、中にはプレー中に腰痛を感じる方もいらっしゃるようです。せっかくの楽しいグラウンドゴルフで腰痛に悩まされないために、腰痛の原因と対策、そして腰に優しいプレー...
腰の痛み
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ブログ バスケのシュートで腰が痛い？ その原因と改善策を徹底解説！
バスケットボールのシュートは、ボールをリングに届かせるために全身の連動が不可欠な動作です。特に、下半身から上半身への力の伝達、そして体幹の安定性が重要になります。しかし、そのシュート動作中に腰に痛みを感じるというバスケットボール選手は少なく...
ブログ 寝ている時に腰が痛くなる理由は？
夜中に腰の痛みで目が覚めるのはつらいですよね。多くの方が経験することですが、その原因はいくつか考えられます。夜中に腰が痛くなる主な理由寝姿勢が悪い寝姿勢は、腰痛に直結しやすい要因です。不適切な姿勢で長時間寝ることで、腰に過度な負担がかかり、...
腰の痛み 【腰痛】腰を悪くする座り方を解説します。
「立ち仕事だったけど、座ってする事務仕事に代わってから腰が痛くなった・・・。」「座って休んでいるけど、腰の痛みが中々取れない。」そのようなお悩みを聞きます。そこで今回は、座っている姿勢と腰椎の関係性に関して解説していきます。理解出来たら、ご...
腰の痛み 【腰痛】腰が痛い時に運動をしてくださいと言われるのは、どういう事なのか。
こんにちは。南さつま市ゆうき整骨院の川路です。先日の24日、クリスマスは数年ぶりにお会いする小学校からの幼馴染のお父さん宅で、朝から整体のお仕事でした。僕が子供の時に、お父さんが自分の今の歳くらいなので、感慨深いものがありますね。まずはお知...
腰の痛み 「膝が悪いから腰が痛いのか」「腰が悪いから膝が痛いのか」を解説します。
こんにちは、川路です。腰が悪いから膝が痛いんですか？という質問をいただきました。逆に、膝が悪いから腰が痛いんですかという質問もされますので、今回はこちらについて解説していきたいと思います。膝が悪くて、腰が痛い場合。膝が悪いから腰が痛いという...
ブログ 腰痛で老化現象と言われるについて
腰痛でも老化ですねと言われる事が少なからずあります。この老化というのは、どの様な事を言っているのかを考えてみましょう。一般的に、50歳くらいから増える腰痛の病名に、脊柱管狭窄症があります。一方で、若いうちからある腰痛の病名には、椎間板ヘルニ...
腰の痛み Q、ランニングをしているけど、腰痛で困っています。20年経つヘルニアは治りますか？？
こんにちわ。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。昔からの腰痛がある方から、「20年前からヘルニア持ちなんです。」っていう事をお聞きします。腰痛が良くならないので、ヘルニア持ちになってしまっていると思われる方って少なくないんですね。そこで本日...
腰の痛み 今年の夏はぎっくり腰になりやすい？ぎっくり腰の前兆を聞いてみました。
こんにちわ。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。最近は、ぎっくり腰の人が増えています。原因は様々ですが、無意識の中、大した動きでない中で起こっているのは共通しているようです。ぎっくり腰も、前もって分かれば予防もできるのでしょうけど、あまりわ...
腰の痛み 寝る体勢を変えたら、朝の”腰が痛み”が改善されました。
こんにちわ。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。腰痛が癖になっている方って、思いのほかたくさんいらっしゃいます。・痛いので、コルセットを常備している方・痛み止めでなんとかこらえている方さまざまだと思います。今回は、“どうしても朝起きた時に痛...
スポーツでの怪我 足関節の捻挫と踵の痛み【新体操をしている学生】
こんばんわ。さいこうトータルヘルスケアの川路です。本日は、新体操で足首を捻挫した学生が来院です。足関節捻挫の、II度損傷と判断してシーネ固定をしました。（初日の為）成長期との事もあり、踵も痛いらしく、踵の側面と踵の後側を触るとひどく痛がりま...
骨盤矯正 こいつは困った！！初カウンセリング時のお客様の要望！！
整骨院の前を工事していて、もう少しで完成です。後、1週間したら、車も入れるようになるみたいです。こんばんわ！南さつま市加世田のゆうき整骨院 川路です！ 僕たちのお店では、実費施術の一環で骨盤矯正ってのをやってます！腰痛いという人や、肩痛いな...