ブログ もしかしてそれ「反り腰」じゃないかも？勘違いさんがやりがちなNG行動と本当のケア
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続けることで、かえって体に負担をかけてしま...
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就労移行支援 仕事でイライラした時の対処法【今日からできる3つのステップ】就労移行支援鹿児島
「また今日もイライラして疲れたな…」仕事をしていると、どうしてもうまくいかないことや人間関係でイライラしてしまうことがありますよね。その感情を溜め込むと、仕事のパフォーマンスが落ちるだけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼしかねません。そこで...
ブログ 【ブログ】毎日湿布を貼っているのに、なぜ良くならないのか？
「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？手軽に使える湿布は、痛みや炎症を抑えるのに役立つ便利なアイテムです。しかし、湿布を貼っているだけでは根本的な解決にならないことも少なくあり...
ブログ 【腰痛】骨の隙間が狭くなることで何が起こる？
「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」という状態が挙げられます。これは一体どういうことなのでしょうか？私たちの背骨は、椎骨（ついこつ）と呼ばれる小さな骨が積み重な...
ブログ 肩こり知らずの体へ！根本原因と対策、そしておすすめの改善法
「肩こり」は、今や国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状です。しかし、中には「私、肩こりってほとんどないんです」という人もいますよね。なぜ、肩こりにならない人がいるのでしょうか？そして、慢性的な肩こりに悩む私たちが、その不快な症状から解放さ...
ブログ 骨盤の歪みや反り腰が気になる時はどこに行くのがベスト？
「最近、どうも骨盤の歪みや反り腰が気になる…」そう感じているあなたは、整体、整骨院、整形外科、一体どこに行けば良いのか迷っていませんか？それぞれの施設には得意分野があり、あなたの症状や悩みに合わせて選ぶことが大切です。この記事では、骨盤の歪...
就労移行支援 「就職が続かない」を乗り越える！長く働くためのヒント【就労移行支援鹿児島】
「せっかく就職できたのに、また辞めてしまった…」「自分には長く働き続けるのは無理なのかな？」もしあなたが今、そんな風に感じているとしたら、それは決してあなた一人の悩みではありません。多くの方が、就職後に「こんなはずじゃなかった」「自分には合...
ブログ 骨格ナチュラルさんに特化した太ももを細くする方法
骨格ナチュラルさんの太ももは、骨がしっかりしているため、筋肉や脂肪がついてがっしり見えやすい傾向があります。また、一度脂肪がつくと全体的に均等につきやすいため、ただ闇雲に運動するだけでは効果が出にくいことも。ポイントは、「全身のバランスを整...
ブログ パーソナルストレッチが産後の体に良い理由
パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。今回は、パーソナルストレッチが産後に良い理由をご紹介します。産後の体に良い理由専門家による個別指導産後の体は非常にデリケ...
ブログ リンパマッサージで脚痩せをしたい。お店の選び方と受ける時のポイント！
リンパマッサージは、むくみや疲労回復、デトックス、さらには美肌効果も期待できるため、足痩せを目指す方におすすめです。セルフケアも有効ですが、より効果を実感したい、プロの施術を受けたいという場合は、サロンや治療院で受けるのも良いでしょう。リン...
ブログ 整体とパーソナルストレッチはなぜ相性が良いのか？
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られることをご存知でしょうか？今回は、整体と...
ブログ 整骨院や整体に通っても腰痛が治らないのはなぜ？本当に効果がないの？
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじゃないか」と不安になったりする方もいらっ...