ひとりごと お客さまが納得すれば、痛みの原因ってなんでも良いんだなって思う・・・。
とあるお客さまの話「僕の肩は筋膜が破けているから、痛くなっているんです。」って、言われました。それは、ある治療院で言われたそうです。あっ、そうなんですねと言って、そのまま話を聞きます。どんな治療をしたんですか？？・・・・と。すると、「肩の位...
ひとりごと 
ブログ パーソナルストレッチが産後の体に良い理由
パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。今回は、パーソナルストレッチが産後に良い理由をご紹介します。産後の体に良い理由専門家による個別指導産後の体は非常にデリケ...
ブログ リンパマッサージで脚痩せをしたい。お店の選び方と受ける時のポイント！
リンパマッサージは、むくみや疲労回復、デトックス、さらには美肌効果も期待できるため、足痩せを目指す方におすすめです。セルフケアも有効ですが、より効果を実感したい、プロの施術を受けたいという場合は、サロンや治療院で受けるのも良いでしょう。リン...
ブログ 整体とパーソナルストレッチはなぜ相性が良いのか？
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られることをご存知でしょうか？今回は、整体と...
ブログ 整骨院や整体に通っても腰痛が治らないのはなぜ？本当に効果がないの？
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじゃないか」と不安になったりする方もいらっ...
ブログ 骨格ナチュラルさんお特徴を理解して、足痩せを目指しましょう。
「骨格ナチュラルだけど、足の太さが気になる…」「どうしたらスラっとした美脚になれるの？」そんなお悩みをお持ちの骨格ナチュラルさんに朗報です！ 骨格ナチュラルの特徴を理解して、効率的に足痩せを目指すための方法をまとめてみました。骨格ナチュラル...
ブログ 整体で改善！気になる「ポッコリ首」の正体とスッキリさせる秘訣
「最近、首の後ろがポッコリ盛り上がってきた…」「首が短く見える気がする…」そんなお悩みはありませんか？この「ポッコリ首」は、見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛など、様々な不調を引き起こす可能性があります。今回は、そのポッコリ首の正体と、整...
ブログ 筋トレで肩が痛い！その原因と今日からできる対処法
「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、多くの人が経験することです。この記事では...
ブログ 産後の骨盤矯正、本当に必要？「やらなくていい人」の特徴を解説
「産後の骨盤矯正は必須！」そんな声をよく耳にしますが、実はすべての人に必要なわけではありません。中には、骨盤矯正を受けなくても自然と体が回復する方もいます。今回は、産後の骨盤矯正を「やらなくていい人」の特徴と、ご自身の体の状態を見極めるポイ...
ブログ 家事をしながら運動をするためのヒント！
家事をしながら運動すると時間を有効活用できますし、運動を日々のルーティンに組み込みやすくなります。どうやって組み込むのか考えていきましょう。掃除中の運動スクワットを取り入れる物を拾うときや床を拭くときに、膝を曲げてスクワットの姿勢になりまし...
ブログ 筋トレで腰痛？原因と対策、そして安全なトレーニング再開への道
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレによる腰痛はよくあること。原因を知って正...
ブログ 筋トレが腰痛に与える影響と注意点を解説！
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？筋トレは腰痛の改善や予防に効果的ですが、やり方を間違えると悪化させてしまう可能性もあります。筋トレが腰痛に与える影響良い影響筋力向上による安定性の向上: 腰周りのインナーマッスル（多...