就労移行支援 侍マックで気分転換！新しい一歩を踏み出すための小さなヒント【就労移行支援鹿児島】
日々の訓練や就職活動、お疲れ様です。頑張っているからこそ、「ちょっと疲れたな」「気分転換したいな」と感じることもあります...
就労移行支援 
ブログ 「気づけばお腹周りに…」そのお悩み、骨盤の歪みが原因かもしれません！
「最近、下腹がぽっこり出てきた…」「以前と同じ食生活なのに、お腹周りにお肉がつきやすくなった気がする…」そう感じていませ...
ブログ 産後の尿漏れに悩む30代女性へ：骨盤底筋の正しい鍛え方とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「くしゃみや咳をすると、つい尿が漏れてしまう...」「赤ちゃんを抱っこしたときにヒヤッとする....
ブログ 30代男性向け：野球の投球で腰に負担を感じる…その原因とパフォーマンス改善のためのセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「投げ終わった後にいつも腰が張っている...」「投球フォームが安定しない...」「以前よりも球...
ブログ 30代女性向け：慢性的な肩こり・首の痛みと反り腰…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝起きるとすでに肩や首が凝っている...」「姿勢を良くしようとしても腰が反ってつらい...」...
ブログ 40代女性向け：下半身太りの原因は運動不足だけじゃない？骨盤の歪みとの関係性～セルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「ダイエットしても下半身だけ痩せない...」「昔履けていたパンツが太ももで止まってしまう......
ブログ 脊柱管狭窄症の手術後にまた痛みを感じる…その原因と再発を防ぐための対策
こんなお悩みありませんか？「脊柱管狭窄症の手術をしたのに、また足のしびれや痛みが出てきた...」「もう一度手術をしないと...
ブログ 姿勢と歩き方を美しく見せる！骨盤の歪みをセルフケアで改善する方法
「鏡に映る自分の歩き方が不自然に見える…」「ヒールを履くとグラグラする…」「スカートがいつも同じ方向に回る…」こんなお悩...
ブログ 20代女性向け：ぽっこりお腹の原因は反り腰かも？姿勢改善とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「ダイエットを頑張っているのに下腹部だけがぽっこり...」「横から見ると猫背で、お腹が出ている...
ブログ 男性のゴルフ・野球のパフォーマンス向上に！骨盤の歪みを整えるセルフケア3選
「飛距離が伸びない」「スイングが安定しない」「腰が痛い」...ゴルフや野球でこんなお悩みはありませんか？もしかしたら、そ...
ブログ 20代女性向け：筋トレしても効果がない…下半身の筋肉が使えていないのは骨盤の歪みが原因？
こんなお悩みありませんか？「スクワットをしても太ももばかり太くなる...」「お尻に力を入れている感覚がない...」「いく...
ブログ 脚の太さやたるみは骨盤のせい？原因と手軽なセルフケアで美脚を目指す！
「太ももの外側が張っていてズボンがきつい」「内ももがたるんでスキマがない」といったお悩みはありませんか？その原因は、もし...