ブログ 授乳中の腰痛、もう我慢しない！原因と楽になる抱っこ・ケア方法
授乳中に赤ちゃんを抱っこしていると、ギクッ！と腰に痛みが走ること、ありませんか？可愛い我が子のためとはいえ、その激しい痛みは本当に辛いですよね。今回は、授乳中に腰痛が起こる原因と、少しでも楽になる抱っこ・ケア方法をご紹介します。なぜ授乳中に...
かわじ ひろき
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ブログ 妊娠中の恥骨痛と産後の体型崩れにお悩みのあなたへ〜その原因とセルフケア3選をご紹介します
「妊娠中から恥骨が痛い…」「出産後、なんだか体型が戻らない…」こんなお悩みはありませんか？ 30代になり、仕事や家事に加えて子育てに追われる日々。鏡を見るたび、「昔のスタイルに戻りたいな」と感じるものの、どうしたらいいかわからない方も多いの...
ブログ 姿勢が悪いのは骨盤のゆがみが原因かも？ 自宅でできる簡単セルフケア3選！
こんなお悩みありませんか？「姿勢を良くしようと思っても、気づいたらすぐに猫背に戻ってしまう」「鏡を見るといつも体が傾いている気がする」「片方の肩ばかり凝る」「ヒップアップしたいのに、お尻が垂れて見える」もしかすると、これらの悩みは骨盤のゆが...
就労移行支援 時間をかけるほど差がつく！就労移行支援を検討するなら早めの準備が成功の鍵【就労移行支援鹿児島】
「時間をかけるものは、早く始めたほうが良い。」これは、就労移行支援を検討する上で、非常に重要な考え方です。なぜなら、就職というゴールに向かう道のりは、一人ひとりに合った準備と時間を要するからです。なぜ「早く始める」ことが大切なのか？1. 悩...
ブログ 30代女性向け：慢性的な腰痛に悩むあなたへ…長時間の座り仕事で集中力が続かない原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝起きるとすでに腰が重い...」「長時間座っていると、腰が痛くて集中できない...」「仕事中、無意識に姿勢が崩れて猫背になってしまう...」日々の仕事や家事で、このような腰の悩みを抱えていませんか？特に30代は、...
就労移行支援 不眠の夜を乗り越える：あなたの悩み、もしかして「一般就労」への不安？【就労移行支援鹿児島】
「どうして私だけ眠れないんだろう...」静まり返った夜、一人で天井を見つめていると、そんな風に感じていませんか？明日も仕事に行かなければならない。でも、眠れない。このままでは疲れが取れずに、また明日も一日を乗り切るのがつらくなってしまう.....
ブログ そのアイシング、本当に合ってる？スポーツ障害の正しい冷却方法と注意点
スポーツをしている皆さん、練習や試合の後、またはケガをしてしまった時に「とりあえずアイシング！」と思っていませんか？しかし、そのアイシング、本当に正しい方法で行えているでしょうか？「どれくらい冷やせばいいの？」「冷やしすぎるとどうなるの？」...
ブログ 50代男性向け：長距離ランニングで股関節に違和感…フォーム改善で解決する3つの方法
こんなお悩みありませんか？「長距離を走るといつも股関節に違和感が出る...」「若い頃のようにスムーズに走れない...」「最近、ランニング後の体の痛みが長引く...」長距離ランニングを趣味にしている50代男性の多くが、このような体の変化に悩ん...
就労移行支援 「本当に安定して働き続けられるのか」と悩むあなたへ【就労移行支援鹿児島】
「本当に安定して働き続けられるのか？」「せっかく就職できても、また体調を崩してしまわないか…」未来に不安を感じ、そういった悩みを抱えている方は、決して少なくありません。鹿児島で就労移行支援に携わる私たちも、利用者さんのそうした悩みに寄り添っ...
就労移行支援 就労移行支援事業所の訓練についていけるか不安なあなたへ【就労移行支援鹿児島】
「就労移行支援って聞いたことはあるけど、どんな訓練をするんだろう？」「自分にできるか不安だな…」そう感じていませんか？新しいことに挑戦する時、不安になるのは当然のことです。特に、就職という人生の大きな転機を前にすれば、なおさらですよね。ここ...