ブログ 姿勢と歩き方を美しく見せる！骨盤の歪みをセルフケアで改善する方法
「鏡に映る自分の歩き方が不自然に見える…」「ヒールを履くとグラグラする…」「スカートがいつも同じ方向に回る…」こんなお悩み、ありませんか？それはもしかしたら、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は私たちの体の土台であり、ここが歪むと姿勢全体...
かわじ ひろき
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ブログ 20代女性向け：ぽっこりお腹の原因は反り腰かも？姿勢改善とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「ダイエットを頑張っているのに下腹部だけがぽっこり...」「横から見ると猫背で、お腹が出ているように見える...」「ヒールを履くと腰が痛くなる...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、デス...
ブログ 男性のゴルフ・野球のパフォーマンス向上に！骨盤の歪みを整えるセルフケア3選
「飛距離が伸びない」「スイングが安定しない」「腰が痛い」...ゴルフや野球でこんなお悩みはありませんか？もしかしたら、その原因は骨盤の歪みにあるかもしれません。スポーツでのパフォーマンスを向上させたい男性にとって、骨盤を正しい位置に保つこと...
ブログ 20代女性向け：筋トレしても効果がない…下半身の筋肉が使えていないのは骨盤の歪みが原因？
こんなお悩みありませんか？「スクワットをしても太ももばかり太くなる...」「お尻に力を入れている感覚がない...」「いくら頑張ってもヒップアップしない...」筋トレを頑張っているのに、思うような効果が出なくて悩んでいませんか？特に、ヒップア...
ブログ 脚の太さやたるみは骨盤のせい？原因と手軽なセルフケアで美脚を目指す！
「太ももの外側が張っていてズボンがきつい」「内ももがたるんでスキマがない」といったお悩みはありませんか？その原因は、もしかしたら骨盤の歪みにあるかもしれません。今回は、太ももの張りの原因となる骨盤の歪みについて、そのメカニズムと今日からでき...
ブログ 気になるO脚・X脚の原因と対策｜自信あふれる美脚へ
脚の形が気になって、好きなスカートやパンツを履くのをためらっていませんか？「O脚だから…」「X脚だから…」と諦めてしまう前に、まずはその原因と、ご自宅でもできる対策について知っておきましょう。O脚・X脚になってしまう原因とは？O脚やX脚は、...
ブログ 50代男性向け：長距離運転で腰痛や足のだるさ…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「長距離運転をすると腰が痛くなる...」「車から降りると片方の足だけがだるい...」「運転中、お尻がズレてしまう...」日々の生活で、このような体の不調を感じていませんか？特に、仕事やプライベートで車を運転する機会...
ブログ 50代男性向け：立ち仕事で膝と腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「一日中立ちっぱなしで、仕事が終わると膝がパンパンに...」「腰が常に重くて、朝起きるのがつらい...」「若い頃は平気だったのに、最近は体のあちこちが痛む...」立ち仕事がメインの50代男性の多くが、このような体の...
ブログ 20代女性向け：猫背を指摘されて自信がない…その原因と骨盤の歪みとの関係性、改善方法をご紹介します
こんなお悩みありませんか？「人からよく『姿勢が悪いね』『猫背だね』と指摘される...」「昔から猫背で、写真に写るのが苦手...」「自信がないように見られてしまう...」日々の生活で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、スマートフォンや...
ブログ 40代男性向け：テニスでサーブを打つと腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「テニスのサーブを打つと腰に痛みが走る...」「練習のたびに腰が重くなり、パフォーマンスが落ちてしまう...」「昔のように力強いサーブが打てなくなった...」テニスを愛する40代のあなた。このようなお悩みを抱えてい...