学生が、腰が痛い！など、どこそこ痛いという風に来院される事があります。
そんな時に聞くのが、身体のバランスが悪いんですか？という質問！
それも間違いではないですが、痛みが出る理由としてお伝えしている事は…
運動量に対して、筋肉量が追いついていないという事です。
筋肉量が追いついていない理由には、単純に筋肉量が足りないのもありますが、柔軟性が足りないや、疲労が抜けきれていないというのも考えられます！
柔軟性が足りない時や疲労感が残っていると、本来の筋肉の力は発揮されず、おおよそ三割減じゃないですかね。感覚ですが…。
ですので、単純に筋トレすれば解決でもないですかね？
もう１つ痛くなる理由としたら、プレーをするときのフォームが良くない。または、体に負担がかかる場合もあります。
そういう方は、フォームの見直しも大事です。
僕が教えれるのは、体に負担がかからない姿勢作りであって、パフォーマンスを上げるとはちょっと違うのかなと正直なところは思います。
日常生活の身体のバランスの悪さと、運動時の身体の痛みはそこまで関係しないんじゃないかな。
まぁ参考程度に！
さて、昨日は落花生の茹でたてを差し入れに貰いました。
どうですか？デカくないですか？
僕のデカイ顔と比べてみてください！
…
…
本当に比べた方
失礼ですよ（笑）
この中はアツアツ！
いやー美味しかった！
山口さん、ありがとうございますー！
よし、落花生食ったんで、明日もがんばろー！
でわまた！
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