腰の矯正と動きの改善について
腰痛や骨盤周りに痛みがある方の施術をさせて戴きました。 腰の後屈動作を評価することが多いですが、なぜ後屈動作を見るのか？というご質問を戴きましたので、順番に説明します。 施術後のお写真 一般的に骨盤矯正の評価をする時は、…
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【成長期】身長伸びしろチェック
ゆうき整骨院では、学生支援の一環で以下のような事をお伝えしています。 伸びしろチェックの流れ 現在の身長を図ります。 どのように身長が伸びるのか説明します。 骨端線を確認します。 食べたほうが良い食材の資料をお渡し致しま…
骨盤矯正について｜腰痛・坐骨神経痛・産後・О脚・骨盤の歪み
このようなお悩みはありませんか？ 「何年も腰痛に悩まされている」「代謝も落ちてしまい疲れが取れない」という事もよく聞きます。 その他にも、すきま時間に動画を見て運動をしても、痛くなって続かない・・・という方も。 このよう…
猫背矯正について【猫背・肩こり・頭痛の方に】
長年の肩こりや頭痛に悩む方が少なくないです。 首が痛くなったり肩コリになりやすい原因には、現代の生活習慣に問題があります。 この時に共通しているのは、前傾姿勢になる為、猫背姿勢が続き、ストレートネックになりやすい事です。…
腰痛の治療について【腰痛・股関節痛・坐骨神経痛】
このような症状でお困りではありませんか？ いつかは治るだろうと放っておくと、痺れや感覚が麻痺する事もあります。さらに酷くなると、足に力が入らなくってきたり、筋力が低下してくる場合も少なくありません。 痛みの原因は、骨や椎…
ぎっくり腰や寝違えになった時、自分で出来ること
結論から言いますと【冷やす】 炎症が起こっていますので、アイシングをしましょう。 氷枕などで、痛みがある個所を冷やしましょう。湿布をされる方も多いですが、これは、アイシングをした後や寝る時にする方が良いです。 血行を良く…
【ギックリ腰】靴下を履こうとした時のぎっくり腰について
腰痛が癖なっている方や朝にふとした動作で腰が痛くなり、ぎっくり腰に・・・という方が少なくありません。 そもそもギックリ腰とはどのようなものでしょうか？ ぎっくり腰とは？ いわゆる「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛み（…
肩こりを直すために肩甲骨はがししているけど、肩こりが取れないのは何故？
こんにちは。鹿児島で整骨院を運営している川路です。 自身の仕事上、肩こりの施術をする事も多いですが、痛い所だけのマッサージ、肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがしだけでの改善は難しいと感じます。 実際に、肩甲骨はがしをしたけど…
洋服を脱ぐ時に、”ズキッ”と肩が痛くなります。
さて、本題です。 患者さまの訴え 四十肩と言われていましたが、四十肩特有の【夜寝ている時に痛む】【腕が上がらない】【結帯動作が出来ない】というのがありませんでしたので、四十肩ではなさそうです。 特有の症状はありませんが、…
マッサージを受けても、痛みが取れない首や肩の痛みについて
マッサージを受けても肩こりが緩和しない。終わった時は気持ち良いけれど・・・・。とこのような事はありませんか？ そのような場合は、凝っていたり痛みを感じている箇所が原因ではない可能性があります。 痛みの箇所が原因ではない？…
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【ばね指】の施術について
ばね指の施術も、ゆうき整骨院で行っております。病院では、手術までしなくていいと言われている方、痛みが取れない方など気軽にご相談ください。
ストレッチはいつやればよいの？
お伝えしているストレッチ方法は1種類です。 改善したい箇所をお聞きして、伸ばしてほしい筋肉を決めて、1種類だけお伝えしております。（運動習慣がある方は別です。） と言いますのも、 ・簡単に出来る。・時間がかからない（数分…