ブログ バスケで足首を捻挫！その原因は体の歪みかも？自分でできるケアと対策
バスケットボールでジャンプの着地時に相手の足を踏んでしまい、足首を捻挫してしまった経験はありませんか？激しい痛みと腫れで、しばらくはバスケができなくなり、悔しい思いをしますよね。実は、捻挫は単なるアクシデントではなく、体の歪みが原因で起こり...
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ひとりごと 【肩甲骨と背骨の間の筋肉が妙に痛い！】痛みのある場所だけじゃない！根本原因を探る視点
こんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。突然ですが、「背中が痛い！」って思ったこと、ありませんか？しかも、それは「肩こりだね」と言われても、「本当にそうなの？」と腑に落ちないことってありますよね。僕も同じような経験があ...
ブログ 慢性的な腰痛、もしかして骨盤の歪みが原因かも？腰痛を引き起こすメカニズム
「長時間座っていると腰が痛い」「産後からずっと腰がだるい」そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？湿布を貼ったりマッサージをしたりしても、なかなか良くならない...。それはもしかすると、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤の歪みが腰痛を引き起...
ブログ 整体でメンタルが整う理由と理想的な通院期間
「なんだか気分が優れない」「ストレスが溜まっている」と感じた時、整体が身体だけでなく心の不調にもアプローチできることをご存知でしょうか？身体の歪みを整えることで、巡り巡ってメンタルの安定にも繋がることが、近年注目されています。整体がメンタル...
ブログ 筋トレしてもヒップアップしない…20代女性に多い「筋肉がうまく使えない」原因とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「スクワットを頑張っているのにお尻が上がらない...」「下半身のトレーニングをしても太ももばかり太くなる気がする...」「周りの子と比べてお尻が垂れているような気がする...」せっかく筋トレをしているのに、効果が感...
就労移行支援 障がい特性や希望に合った企業が見つからないと悩むあなたへ【就労移行支援鹿児島】
就職活動、お疲れ様です。「自分の障害特性や希望に合う企業が見つからない」「障害者雇用の求人が少なくて、希望する職種がない」といったお悩み、とてもよくわかります。鹿児島で就労移行支援事業所として多くの利用者様と向き合う中で、同じような悩みを抱...
ブログ 産後の悩み…骨盤の歪みが原因かも？プロが教えるセルフケアで整えよう！
「産後、なんだか体型が戻らない」「ふとした瞬間に尿漏れが…」「便秘がちになった気がする」こんなお悩みはありませんか？育児中は、抱っこやおむつ替えなど、同じ姿勢を続けることが多く、骨盤が歪みやすくなります。その結果、骨盤底筋が緩み、尿漏れや便...
ブログ 筋トレで腰痛？原因と対策、そして安全なトレーニング再開への道
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレによる腰痛はよくあること。原因を知って正...
ブログ 20代男性向け：筋トレで腰が反ってしまう…その原因は？骨盤の歪みと改善方法
こんなお悩みありませんか？「スクワットをすると腰が反ってお尻に効かない...」「腹筋をしても腰が痛くなる...」「せっかく筋トレをしているのに、効果を実感できない...」日々のトレーニングで、このようなお悩みを感じていませんか？特に、筋トレ...
ブログ 【ゴルフ肘】ゴルフ肘に悩むあなたへ：バックスイングの肘の痛み、原因と改善策を解説！
「ナイスショット！」と意気込んでスイングを始めたのに、バックスイングの途中で肘に「ズキッ」とした痛みが走る。そんな経験、ありませんか？もしあなたがゴルフを愛するあまり、この肘の痛みに悩んでいるなら、この記事はあなたの悩みを解決するヒントにな...
ブログ 【夜中に激痛】寝ている時に足が攣るのは腰が原因？知られざる真実と今日からできる対策
「うぅ…痛い！」夜中に突然の激痛で目が覚め、悶絶した経験はありませんか？そう、足のふくらはぎなどが急に硬直し、激しい痛みを伴う「こむら返り」です。特に寝ている時によく起こるこの現象。日中とは違い、どうすることもできず、ただ痛みが引くのを待つ...
就労移行支援 就職活動を有利にする！Excelで押さえておきたい3つの基本スキル【就労移行支援鹿児島】
「就職に役立つスキルって何だろう？」そう考えている方、Excelは外せません。「Excelって難しそう…」と感じるかもしれませんが、大丈夫です。企業が求めているのは、専門家レベルの知識ではありません。まずは、誰もが使う3つの基本スキルを押さ...