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骨盤の歪みを見てほしい。骨盤の歪みを直してほしい。 という方がたくさん来られます。 骨盤の歪みを直す事で全てが解決するのかどうなのかという事なのですが。 そもそも、骨盤が歪んでいるから直したい・・・ではないんですよ。 例えば 育児中の腰が痛...

こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 「体が硬い方が力が入りやすいと思いますが？」とご質問をいただきました。 確かに、体が硬いと力強く体幹は安定します。一方で、ストレッチで体を柔らかくした瞬間に、力が入り...

安静にしてください・・・。とりあえず、1ヶ月休んで様子をみましょう・・・。 そんな風に言われて、怪我が治るのを、じっと待ってはいませんか？ 3年間しかない部活動生活。たった1ヶ月だとしても、周りの練習ができる選手と比べると差が開いてしまうか...

健康な体を目指すなら、セルフケアは欠かせませんが、単に体を動かせば良いかというと、それは違うのかなと思います。 僕たち施術者がお客様に提案するセルフケアはこのような事を基準にを選んでいます。 まず、痛い箇所の左右差を比べる。 痛い方が硬いな...

前回、投稿しました【セルフケアをするなら、知っておきたいこと〔ジョイントバイジョイント〕】ですが、思いのほか長くなりそうでしたので、2部にわけて解説していきたいと思います。 こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院...

こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 体幹トレーニングやストレッチなど、セルフケアをされる方も増えてきました。 南さつま市のゆうき整骨院でも、待合室にセルフケアの資料を置いてあり、持って帰ってからセルフケ...

腰痛があると、筋力が少ないからだったり、インナーマッスルが弱っていると言われることがあると思います。 これって間違いではありませんが、いざ腰痛を改善しようとして腹筋を始めますが、腰痛が良くなる人もいますけど、大体の人は腰が痛くなると思うんで...

こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 ご自身で身体のメンテナンスを始める方も増えてきました。 メンテナンス方法には2種類あります。 それは〔ストレッチ〕と〔筋トレ〕です。 ストレッチは、体を伸ばすこと。筋...

こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 当店では、毎月第3木曜日に健康運動講座を行っています。 同日に、すんくじら食堂の勝八さんに、整骨院前でテイクアウト販売もお願いしていまして、今回は〔たかえび〕のバジル...

「まだうちの子身長伸びるかな？」「どうしたらもっと伸びるの？」「成長が遅い気がする…」 と心配しているお父さん、お母さんはたくさんいて、我が子のことを何も考えていない親なんていないと思います。 私も親の立場になったら間違いなく思うでしょう。...