ブログ 足の怪我の予防には【キッズシューズ選び】がとても大事です。
スポーツをしている子供が、足を痛めてしまう。そんな事が繰り返し起こっているのであれば、靴に問題があるのかもしれません。こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店 併設、南さつま市のゆうき整骨院です。大事な事...
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ブログ 【腰痛】腰痛の治療革命という本
こんにちは。Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。腰痛治療革命という本を読む機会があり、その本の中で興味深い見出しがありましたので、今回は抜粋してご紹介しています。腰痛の原因のほとんどは...
ブログ 【腰痛】脊柱管狭窄症は病院とマッサージや整体のどっちが良い？
こんにちは。Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。前回は、狭窄症は温めた方が良いのに、冷やしていませんか？というのをお伝えしました。前回の記事がこちら→【腰痛】脊柱管狭窄症を湿布で冷やし...
ブログ 【腰痛】脊柱管狭窄症を湿布で冷やしていませんか？
こんにちは。 南さつま市Lavi（ラビ）加世田店併設のゆうき整骨院です。腰痛の一つに、脊柱管狭窄症というものがあります。これをざっくりいうと、骨と骨の隙間、いわゆる関節が狭くなっていますよという事です...
ブログ 【ストレッチ】しっかり伸ばすか、心地良さを優先するのか
こんにちは。南さつま市Lavi（ラビ）加世田店併設のゆうき整骨院です。当店では、施術の中でもストレッチが重要だなと思っています。足腰の痛み、骨盤矯正などなど。どんなメニューをするにせよ、身体が柔らかい...
ブログ 怪我や体の痛みに起こる原因は２つほど考えられる。
痛くなった原因を知りたいと思った時に、この原因は２通りの考え方ができます。例えば、シーバー病の踵の痛みですが、使い過ぎによる疲労骨折と言われる事が多いと思います。疲労骨折だから踵が痛い。これが痛みの原...
ブログ 最近、子供達の怪我が増えてますね。
最近、子供達の怪我が増えてますね。シンスプリントシーバー病疲労骨折捻挫打撲など。何年も前と比べると栄養の偏りで子供の体が弱くなっているらしいです。まぁ確かにそうなんだと思いますけど天邪鬼な僕はこう考え...
ブログ 【腰痛】まずは痛くないように動くというところから始める事が大切です。
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。先日、Facebookでいい言葉載っていたので、シェアしますね。腰が『悪い』と表現する方はこの恐怖心やその他のメンタルアプローチ...
ブログ 仕事で体を動かしているけど、これは運動にならないの？
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。「運動してくださいね。」「仕事で結構、身体を動かすんだけど。」この仕事をしていると、こういう会話になる事もあります。「仕事で身体...
ブログ 【腰痛・骨盤痛】コルセット・骨盤ベルトを選ぶ際の注意点
コルセットや骨盤ベルトのサイズを選ぶ時に、普段の洋服を参考にサイズを選ぶ人が多いですが、骨盤ベルトやコルセットは締めた時の感覚で選ぶほうが良いです。というのも、ここ数日コルセットを巻いた時にゆるゆるの...
ブログ プールでの運動は足腰の筋肉は強くならない説
プールで運動をしているという方も少なくないですが、重力による負荷がかからない為、関節運動には適している反面、筋肉が付くのかというとそうでもありません。もちろん、意識的に足腰への負荷をかけていればそんな...
ブログ 誰よりも我が子の成長を望むお父さん、お母さんへ
「まだうちの子身長伸びるかな？」「どうしたらもっと伸びるの？」「成長が遅い気がする…」と心配しているお父さん、お母さんはたくさんいて、我が子のことを何も考えていない親なんていないと思います。私も親の立...