ブログ 【野球と姿勢】パフォーマンス向上と怪我予防の要
野球は、投げる、打つ、走る、守るという多様な動作が組み合わさったスポーツです。これらの複雑な動きは、全身の連動性が非常に重要であり、その土台となるのが「姿勢」です。一見すると地味な要素に思える姿勢ですが、実は野球におけるパフォーマンスの向上...
スポーツでの怪我
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ブログ 【バレーボールと姿勢】怪我のリスクとパフォーマンス向上への道
バレーボールは、ジャンプ、着地、レシーブ、スパイク、ブロックなど、全身の連携と素早い動きが求められるスポーツです。これらの動作の質は、実は「姿勢」に大きく左右されます。不適切な姿勢は、パフォーマンスの低下だけでなく、慢性的な怪我のリ原因とな...
ブログ 野球肘でお悩みの方へ：痛みの原因と自宅でできる改善策
野球を愛する少年少女、そしてそれを支える指導者や保護者の皆さん、こんな経験はありませんか？ ボールを投げた時に肘の内側や外側が痛む、投げ終わった後にジンジンとした痛みが残る。それはもしかしたら「野球肘」かもしれません。野球肘は、成長期の子ど...
ブログ サッカーと姿勢の関係｜最高のパフォーマンスと怪我予防の鍵
サッカーは、走る、止まる、方向転換、キック、ジャンプなど、多岐にわたる動作が連続して行われるスポーツです。これらの動作の精度と効率は、選手の「姿勢」に大きく左右されます。単にボールを扱う技術だけでなく、正しい姿勢を維持することが、パフォーマ...
スポーツでの怪我 グラウンドゴルフで膝の痛みにお悩みの方へ｜原因と対策、楽に続けるコツ
グラウンドゴルフと膝の痛み：楽しく長く続けるためのヒントグラウンドゴルフは、老若男女問わず楽しめる素晴らしいスポーツです。しかし、膝に痛みを抱えている方にとっては、プレーを続けることが難しいと感じることもあるかもしれません。膝の痛みを和らげ...
ブログ 走り幅跳びと三段跳びにおける太ももの痛みについて！原因と解決策をご紹介します。
走り幅跳びや三段跳びで、太ももに痛みを感じていませんか？ この痛み、パフォーマンスに影響するだけでなく、練習のモチベーションも下げてしまいますよね。太ももの痛みは、筋肉の使いすぎや疲労が原因と考えがちですが、実は身体の歪みや骨盤の位置が深く...
スポーツでの怪我 ゴルフで肘を痛めました。ターフ取るのも痛いです。ゴルフ肘、テニス肘、外側上課炎
とあるサイトでは、ゴルフ肘も酷くなると1年は治らないって書いてあったらしいです。こんにちは、川路です。1年と聞いて、それはいくらなんでもとは思いましたが、メンテナンスをせずにゴルフを続けているなら、それもあり得るのかなと思いました。ゴルフを...
スポーツでの怪我 分裂膝蓋骨の痛みも、安静にする以上に出来る事。
こんにちは。山道から道路に出てくる動物を、どうやったら避けられるようになるのかと悩んでいる川路です。さて、今日は分裂膝蓋骨で、膝が痛いという小学生を施術させてもらったので、そちらについて書いてみたいと思います。さて、本題。分裂膝蓋骨での痛み...
スポーツでの怪我 スポーツをすると体が痛くなり、怪我をするのかを解説します。
特に、本格的なクラブチームや部活動でスポーツをしていると怪我に悩む子供が多いです。このページでは、突発性の捻挫や打撲などではなく、いわゆる使い過ぎ（オーバーユース）などのスポーツ障害について書いています。スポーツをすると怪我に向かっている。...
スポーツでの怪我 【シーバー病】踵が痛みについて｜スポーツ障害｜踵骨骨端症・セーバー病
南さつま市加世田のゆうき整骨院です。スポーツ外傷・スポーツ障害でお悩みの方に！運動をする子供が踵を痛がっていたら、こちらをお読みください。