スポーツでの怪我 【ストレッチ教室】小学生のバレーボールチームにストレッチ教室を行いました。
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。今回は、バレーボールのスポーツ少年団にストレッチ教室を行いましたので、ご紹介です。かわじ運動を頑張るなら、成長期の柔軟性アップは欠かせません。筋力アップをしていく前に、ストレッチなどの柔軟性を...
スポーツでの怪我
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スポーツでの怪我 【打撲】山にタケノコを取りに行った際に、転んで足を打撲しました。
たかが打撲、されど打撲！！こんにちは。さいこうトータルヘルスケアの川路です。山までタケノコを取りに行こうとしていて、その山道で転んだ際に石に足をぶつけたという方が来院。来られたのは、およそ3週間してからだったのですが、内出血が結構ありました...
スポーツでの怪我 「ひどい捻挫じゃないんだけど」と言われて来院されました。ひどいかひどくないかの基準は？
足関節の捻挫をした時に、怪我の程度ってどうやってみますか？今回も、「ひどい捻挫ではない」と言われて来院されました。ひどいかひどくないかは、見る人で個人差があるため、どちらかというと感覚の要素が大きい気がします。こんにちは。さいこうトータルヘ...
スポーツでの怪我 足関節の捻挫と踵の痛み【新体操をしている学生】
こんばんわ。さいこうトータルヘルスケアの川路です。本日は、新体操で足首を捻挫した学生が来院です。足関節捻挫の、II度損傷と判断してシーネ固定をしました。（初日の為）成長期との事もあり、踵も痛いらしく、踵の側面と踵の後側を触るとひどく痛がりま...
スポーツでの怪我 スポーツをして痛みが出ている場合は″アイシング″が必須。
自分一人で出来て、とても気軽に行える1番効果的な治療法はアイシングです。こんにちわ。ゆうき整骨院のカワジです。中学生も、高校生も3年生は最後の試合に向けて頑張っている最中ですね。お疲れ様です。その中で、抱えているものと言えば、「スポーツ障害...