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こんにちは。ゆうき整骨院（南さつま市加世田）の川路です。姿勢が良くなりたいって人多いと思うんですが、ほとんどの人が背を張ろうとするじゃないですか？これって、ほぼほぼ間違いで、ストレートネックを作っちゃいますよって話なんですよね。どうしたら良...

腰痛＝安静こう思っている人は少なくないです。痛いんだからしょうがない。ただですね、日本整形外科学会が監修している腰痛の診療ガイドラインでは、安静にしているよりも日常生活動作をしている人の方が、社会復帰が早いと書かれています。興味があればこち...

肘が痛いといった時に、「テニス肘ですね。」って言われることがあると思うんです。何が原因なの？って聞いた時に、「使い過ぎですね。」ってなりますよね？そしたら、こう思うわけじゃないですか。「いや、そんなに使ってないんだけど。」って。この使い過ぎ...

求人サイトで、メッセージがあったのですが、その求人サイトは応募をしないとメッセージ機能が使えないみたいです。応募は取り消して、質問だけしたいとメッセージがあったんですよね。だから、質問だけしたい方も応募ボタンを押してから、メッセージ下さい。...

慢性痛に悩む方は多くいます。病院に行っても異常なし。「だったら、なんで痛いの？」そんな風に思う人もたくさんいるわけです。この「なんで？」という言葉は、人の思考を引き出す時に非常に役立つ言葉なのですが、慢性痛の場合は適していない事も多々ありま...

妊娠中は腰痛や坐骨神経痛が出てくると言われる方が多いです。体重にしても10キロ前後増えてしまう人もいるので、腰や骨盤周りに負担が増えてしまってもしょうがないですよね？とはいっても、妊娠中は出来る事も限られているので、あらかじめ腰痛の予防をし...

先日、意外と遅くまで仕事をして帰りが遅くなったものだからと言っても9時過ぎ。奥様もお仕事で遅くなるらしく帰ってご飯を作るのは良いけど片づけとかが、面倒・・・。そうすると選択肢は弁当ってなりまして帰り道から少し外れれば竹亭があるんですね。とん...

初めて、整体（マッサージ）に行くけど、どんな服装で行けば良いのだろう・・・。そんな風に思われていたら、こちらを読んでみて下さい。適している服装がありますが、一方で適していない服装もあります。そこで今回は、適している服装と適していない服装、そ...

産後に腰が痛い。生理前になると坐骨が痛いなど、男性と違い痛みを感じる場面は多くあります。動かして痛い場合は、筋肉や関節性の痛みをなりますが、そうではない場合もあります。気を付けたい腰痛を読んでいただき、当てはまらなければ筋肉や関節性の腰痛に...

毎日、仕事や家事、育児に追われてしまい、時間がいくらあっても足りない。それでいて、やっと時間が取れたとしても、自分の事は後回し。きつくても気力で頑張る・・・。時には痛み止めを飲んで働く・・・。夜になれば、横になるけど眠れない。こういう生活環...

手術をしないと治らない。このままだと歩けなくなるよ。まぁ、こういった事を言われて、凄く心配になる人も多いわけです。ただ、こういった事は、治療家の価値観のもとで話しているんですね。例えば、ヘルニアになりました。手術をしないと治らないよって言う...

「体が柔らかいとケガをしないので、ストレッチをしましょう。」そんな風に言われたことはないでしょうか？ケガをしない予防もありますが、それ以外に、リラックス効果、痛めた箇所の治療効果、そして、スポーツのパフォーマンスアップなどストレッチは、運動...