ブログ 【原因と対策を徹底解説】生理痛の腰の重さや違和感…もしかして骨盤の歪みが原因？セルフケアで改善する方法をご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 生理のたびに腰が重くてつらい、下腹部に違和感がある...もしかしたら、その不調は骨盤の歪みと関係しているかもしれません。骨盤は体の土台であり、骨盤が歪むことで様々な体の不調を引き起こすことがあります。この記事では...
かわじ ひろき
ブログ 
ブログ 扁平足と外脛骨障害、その根本的な原因とセルフケアについて解説します。
「扁平足」や「外脛骨障害」と診断されて、歩くたびに足が痛む...。そんな悩みを抱えていませんか？ 痛み止めを飲んだり、インソールを使ったりしても、根本的な解決には至らないと感じている方も多いかもしれません。実は、これらの足のトラブルは、足そ...
就労移行支援 車に乗る前のちょっとした散歩が、悩みを解決する3つの理由【就労移行支援鹿児島】
「車に乗る前に、ちょっと家の周りを歩いてみる」これは気分転換だけでなく、実は仕事の悩みを解決するヒントがたくさん隠されています。今回は、この習慣がなぜ大切なのか、そしてどんな良い効果があるのかをお伝えします。1. 脳がリフレッシュされ、新し...
就労移行支援 鹿児島市ふれあいスポーツランドでリフレッシュ！心と体の健康を保つ就職活動【就労移行支援鹿児島】
就職活動中は、履歴書作成や面接対策で頭がいっぱいになりがちですよね。特に、就労移行支援を利用されている方の中には、新しい環境への不安や、なかなか結果が出ない焦りを感じる方もいらっしゃるかもしれません。そんな時こそ、心身ともにリフレッシュする...
就労移行支援 玄関をピカピカにして就活の運気を引き寄せよう！【就労移行支援鹿児島】
就職活動、毎日本当にお疲れ様です。履歴書を書いて面接対策をして…やることがたくさんで、時には「もう疲れたな…」と感じることもあるかもしれませんね。でも、ちょっと待ってください！就職活動は、実は家の中からできるちょっとした工夫で、運気をグッと...
ブログ 20代男性向け：猫背による見た目の悪さと首の痛み…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「写真に写った自分の猫背姿にがっかり...」「スマホを触っていると首が痛くなってくる...」「肩こりがひどくて集中できない...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、長時間のデスクワークやス...
ひとりごと ポキポキ整体って危ない？ほんの数秒の動画で見て「ポキポキ鳴らしてる！危ない！」と判断するのは、ちょっと違うかな
「ポキポキって骨が鳴る整体は危ない」SNSやネットで、そんな情報を見たことありませんか？「骨がずれている証拠だ」「無理やり骨を鳴らしてて怖い」なんて意見もありますよね。でも、ちょっと待ってください。実は、そのポキポキ鳴る音の正体や、音が鳴る...
ブログ 20代女性向け：生理前になると腰が重い・お腹が張る…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「生理前になると決まって腰が重くなる...」「下腹部がパンパンに張って苦しい...」「PMSの症状に毎月悩まされている...」20代のあなたは、仕事やプライベートで忙しい毎日を送っているかもしれません。そんな中、生...
ブログ 20代女性向け：ぽっこり下腹部…反り腰が原因かも？姿勢改善とセルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？「食事制限しているのに下腹部だけぽっこり...」「反り腰で腰が痛い...」「いつもお腹に力が入らずだらしない姿勢になってしまう...」このようなお悩みを抱えていませんか？特に、長時間スマホを見たり、ヒールを履く機会...
ブログ 30代女性の悩み解決：生理のたびに腰が重い・下腹部が…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「生理がくるたびに腰が重く、鈍い痛みが続く...」「下腹部に違和感や張りを感じてつらい...」「ひどい時はイライラしたり、気分が落ち込んだりする...」毎月のことだから仕方ないと諦めていませんか？生理前や生理中に感...
ひとりごと 【質問】整骨院でするマッサージとリラクゼーションでするマッサージの違いってなに？
こんにちは、川路です。整骨院とリラクゼーションサロン、どちらも「マッサージ」って言ってますけど、僕たちプロからすると、実は全く違うものなんですよ。今日は、その違いについてお話ししますね。ゴールが違うんですまず、整骨院でのマッサージは、治療が...
ブログ 正しい姿勢で痛みなく運動したい！40代女性の骨盤の歪みを整えるセルフケア
「運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない…」「正しいフォームがわからず、腰や膝を痛めてしまうのが怖い…」「昔から姿勢が悪くて、体の歪みが気になっている…」こんなお悩みはありませんか？40代に入ってから、体の変化を感じている女性は...