〔腰痛〕根本的な改善を目指すなら、背骨と股関節の柔軟性が大事です。

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設の南さつま市、ゆうき整骨院です。

腰痛の多くの原因に、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、椎間症などがあります。

これは、脊柱という背骨の関節が原因で腰痛になりますよという事なのですが、関節には大きな動きに適している関節と大きな動きには適していない関節があります。

腰痛の原因になりえる腰椎は、大きな動きに適していません。ですが、この腰椎の上下にある胸椎と股関節は大きな動きに適している関節です。

例えば、胸椎は猫背などに関係していますが、猫背が長期間続くと、胸椎という背中が硬くなります。

となると、本来動くはずの胸椎が動きにくく、その代わりに腰椎が動いてしまう。

結果、大きな動きに適していない腰椎の動きが大きくなってしまい、それを繰り返してしまうので、腰椎の負担が増えて痛みが出てくるというわけです。

痛みの箇所の治療は、痛みを取る為には必要な事ですが、根本的な改善を目指すなら、胸椎と股関節の柔軟性をあげる事も必要になります。

腰の治療だけでは改善しないなら、その前後の関節の柔軟性を上げる事も取り入れてみましょう。