〔ストレッチ資料〕骨盤の前傾・後傾の改善ストレッチ

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

骨盤の歪みという事で気にされている場合、こちらのストレッチを行ってみてください。

太ももの後ろが硬い人は、猫背になりやすく腰も丸くなりがちです。

反対に太ももの前側、腸腰筋が硬い人は反り腰になりやすいです。

骨盤の状態に合わせて、ストレッチを行いましょう。

（画像をタップしてご覧いただけます。）

南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。