〔ストレッチ資料〕内転筋・開脚のストレッチ方法と二人組でするストレッチの注意点

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

股関節が柔らかくなると、運動をする時に腰が入るようになるので体幹が安定してきます。（腰が入るというイメージが湧かない時は、ご説明しますのでご相談下さい。）

股関節を柔らかくする為に内転筋を伸ばす開脚のストレッチを取り入れてみましょう。

（画像をタップしてご覧いただけます。）

南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。

南さつま市のゆうき整骨院は体を痛めた、怪我をしたなどで健康保険を使っての治療を受けることが出来ます。保険を使いたくないという方にも、自費治療をご用意しております。

尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。

南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。

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