〔ストレッチ〕子供の時は、しっかりストレッチをすれば2週間くらいで柔らかくなります。

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

学生のうちはしっかりストレッチすれば2週間ほどで柔らかくなります。

これは、自身が中学生の時に経験した話なのですが、今ですら体が硬いのですが、中学生の時も体が硬かったんですね。

しかしながら、柔らかくしたいと意気込み続けていたら、2週間くらいした時には、ぺったり柔らかくなりました。

今は40代ですが、ストレッチをしてみた結果4カ月かかりました。そして直ぐ硬くなりましたが・・・。

ストレッチで1番大事なものは、【自分自身が身体を柔らかくしたいという気持ち】なんですね。だから父兄の方から、この子の身体を柔らかくしてくれってお願いされても、あまり柔らかくならないというが感想です。

でも、自分自身で臨んだ場合は、明らかに時間が違います。

嫌々やるのか、前向きにやるのか。

たったこれだけでも結果が変わってきます。痛いのも数週間で終わり・・・。と思ったら頑張れるのではないでしょうか？

ストレッチのやり方が分らない時は、気軽にご相談ください。