SNSや健康系の雑誌、はたまたブログなど、セルフケアを伝えている媒体は多いです。そういうのを参考にしながら、ご自身の体のメンテナンスをするのは、とても良い事です。
当店でも、セルフケアをお伝えしたり、やり方を説明した資料を作成したりとしています。
しかしながら、作りながら思うこともあるんですね。
そもそも、そういう資料をどうやって作るかというと、誰か1人を想定して作ります。
作りながら考える事は、Aさんには合うけど、Ｂさんには合わないなとか、腰痛でも10代の人にはいいけど、50代の人にはダメだなとかですね。
お店の中に置いていて自由に持っていっていいですよとしているのですが、合う合わない関係なく手に取って行かれるんです。お店の中であれば、これは合ってないので、こっちをやって下さいと言えますが、SNS上になってくるとそれが難しいんです。
セルフケアは良い事です。ただ合う合わないという事があるので、闇雲にやらないようにしましょう。
気をつけるポイントは、痛くなるなら止める。体がどうこうじゃなく、あなたの症状には合ってないという事だからです。
セルフケアのポイントは下のブログに書いています。参考にしてみて下さい。
〔産後や骨盤の歪み、体のバランス〕全身の骨盤整体はこちら
南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
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