プールで運動をしているという方も少なくないですが、重力による負荷がかからない為、関節運動には適している反面、筋肉が付くのかというとそうでもありません。
もちろん、意識的に足腰への負荷をかけていればそんな事もありませんが、ただなんとなく歩いたり、後ろ向きで歩いただけでは難しいのかなとも思います。
というのも、ゆうき整骨院では体組成計という筋肉量を測る機械があるのですが、それに乗ってもらうと比較的足の筋力が少ない方が多いです。
週に3回、プールで運動をしているのにも関わらずです。
それを知るまでは、プールで運動はとても良いものだなと思っていたのですが、足の筋力が弱いというのを知ってから、疑うようになりました。
負荷がかからない所で運動をするのを否定している訳ではないですが、僕らは重力という負荷がかかる所で生活をしています。
ですので、重力の負荷に耐えられる筋力というのが必要になるはずです。
体が疲れる＝筋肉が付く。
筋力を付けたいのであれば、このイメージは疑った方が良いのかもしれません。
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尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
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