ストレッチ 〔ストレッチ方法〕猫背や巻き肩のような姿勢の崩れによる老け見え姿勢は、背骨の柔軟性が落ちています。
肩こりや首のこり、猫背や巻き肩のような姿勢の崩れによる老け見え姿勢は、不快感を感じる事が多いです。 こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 これらの原因というのは、上半身の硬さが関係します。 上半身の硬さを...
ストレッチ 
交通事故治療 交通事故治療のよくあるご質問
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 ゆうき整骨院では、自賠責保険を使っての交通事故治療を受ける事ができます。その際にいただくご質問をまとめましたので、参考にされてみてください。 交通事故治療のよくあるご...
ブログ それぞれの関節が正しく動かないと、体のバランスが崩れます。
前回、投稿しました【セルフケアをするなら、知っておきたいこと〔ジョイントバイジョイント〕】ですが、思いのほか長くなりそうでしたので、2部にわけて解説していきたいと思います。 こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院...
ブログ セルフケアをするなら、知っておきたいこと〔ジョイントバイジョイント〕
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 体幹トレーニングやストレッチなど、セルフケアをされる方も増えてきました。 南さつま市のゆうき整骨院でも、待合室にセルフケアの資料を置いてあり、持って帰ってからセルフケ...
ブログ 腹筋をした時に腰が痛くなる理由
腰痛があると、筋力が少ないからだったり、インナーマッスルが弱っていると言われることがあると思います。 これって間違いではありませんが、いざ腰痛を改善しようとして腹筋を始めますが、腰痛が良くなる人もいますけど、大体の人は腰が痛くなると思うんで...
骨盤矯正 〔骨盤矯正〕矯正するのは危ない？矯正のやり方を解説
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 こちらのページでは、一般的に矯正といわれるものは、どのような施術なのかを説明しています。 僕たち施術者が言う「骨盤が歪んでいるから」というのをそのまま信じるのではなく...
骨盤矯正 〔骨盤矯正〕関節がスムーズに正常な範囲を動けることが大事。
こちらのページでは、一般的に骨盤矯正といわれるものは、どのような事なのかを説明しています。 僕たち施術者が言う「骨盤が歪んでいるから」というのをそのまま信じるのではなく、正しい知識も持ち、ご自身のメンテナンスの為に役に立たせもらえればと思い...
骨盤矯正 〔骨盤矯正〕 矯正をする目的は、関節の可動性と安定性
骨格矯正や骨盤矯正、猫背矯正、姿勢矯正と色々な矯正があります。 こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 今回は、一般的に矯正といわれるものは、どのような事なのかを説明しています。僕たち施術者が言う「骨盤が歪...
ストレッチ 〔ストレッチ資料〕胸の筋肉を伸ばす体操【猫背の人用】
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向いてしまいます。 同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、猫背になりやすいです。 凝りやす...
ブログ 〔セルフケアのポイント〕体の硬さと柔らかさについて
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 ご自身で身体のメンテナンスを始める方も増えてきました。 メンテナンス方法には2種類あります。 それは〔ストレッチ〕と〔筋トレ〕です。 ストレッチは、体を伸ばすこと。筋...