ゆうき整骨院ブログ 整体とパーソナルストレッチを組み合わせて、より高い相乗効果を。
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られ...
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ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】整骨院や整体院に行って、腰痛が改善しない・・・。本当に腰痛を改善する為の方法
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじ...
ブログ ポッコリ首は何故なるの？整体の改善と自宅出来るケア！
「最近、首の後ろがポッコリ盛り上がってきた…」「首が短く見える気がする…」そんなお悩みはありませんか？この「ポッコリ首」は、見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛など、様々な不調を引き起こす可能性があり...
ブログ 骨格ナチュラルの特徴と脚痩せの方法を解説します。
「骨格ナチュラルだけど、足の太さが気になる…」「どうしたらスラっとした美脚になれるの？」そんなお悩みをお持ちの骨格ナチュラルさんに朗報です！ 骨格ナチュラルの特徴を理解して、効率的に足痩せを目指すため...
ゆうき整骨院ブログ 【肩の痛み】筋力トレーニングで肩の痛み！主な原因と対処法、そして予防のポイント
「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、...
ダイエット 骨盤矯正はしないといけないの？骨盤矯正が必要ない人の特徴を解説！
「産後の骨盤矯正は必須！」そんな声をよく耳にしますが、実はすべての人に必要なわけではありません。中には、骨盤矯正を受けなくても自然と体が回復する方もいます。今回は、産後の骨盤矯正を「やらなくていい人」...
ゆうき整骨院ブログ 【筋トレを行う際の注意点】筋トレが腰痛に与える影響について
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？筋トレは腰痛の改善や予防に効果的ですが、やり方を間違えると悪化させてしまう可能性もあります。筋トレが腰痛に与える影響良い影響筋力向上による安定...
ダイエット 【反り腰の骨格ウェーブ】骨盤矯正で美姿勢とスタイルアップを叶える秘訣を解説！
「反り腰」と「骨格ウェーブ」というキーワードに心当たりのあるあなた。もしかしたら、こんなお悩みはありませんか？常に下っ腹ぽっこりが気になるお尻が大きく見えがち太ももの前側が張りやすい腰痛に悩まされてい...
ブログ 骨盤矯正の適正価格は？安心して受けられるお店の選び方のポイントまで解説します。
「産後の体型崩れが気になる」「慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる」など、骨盤の歪みが原因かも？と感じて骨盤矯正に興味をお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、「骨盤矯正って一体いくらくらいかかるん...
ブログ 家事をしながら運動をして時間を有効活用してみましょう。
家事をしながら運動すると時間を有効活用できますし、運動を日々のルーティンに組み込みやすくなります。どうやって組み込むのか考えていきましょう。掃除中の運動スクワットを取り入れる物を拾うときや床を拭くとき...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ぎっくり腰がなぜ起こるのか、そしてその予防と対策について詳しく解説
「かがんだ拍子に」「くしゃみをしただけなのに」突然の激痛に襲われるぎっくり腰。一度経験すると、その痛みに恐怖を感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、ぎっくり腰がなぜ起こるのか、そしてその予防と対...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】腰が痛む主な理由と痛みの原因について
腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。世界中で何百万人もの人々が腰の痛みに悩まされており、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。しかし、なぜ腰は痛むのでしょうか？その理由は多岐にわたり、...