ゆうき整骨院ブログ 腰痛が引き起こす体の辛さとは？整体とパーソナルストレッチについて
「また腰が痛い…」「朝起き上がるのがつらい」「この痛み、一生ものなのかな…」腰痛は日本人の多くが悩む国民病とも言える症状です。一度経験すると、日常生活のあらゆる場面で腰の痛みがつきまとい、QOL（生活...
ゆうき整骨院ブログ 
ブログ マッサージを受けた直後は楽になるのに、すぐ元に戻ってしまう方には、整体とパーソナルストレッチで根本改善！
根本改善を目指すなら「整体」と「パーソナルストレッチ」が鍵！「マッサージを受けた直後はすごく体が楽になるのに、気づけばまた元の状態に戻ってしまう…」そんな経験、ありませんか？ 多くの人が抱えるこの悩み...
ブログ 整体で歪みを整え、メンタルが安定する理由と理想的な来店サイクル
「なんだか気分が優れない」「ストレスが溜まっている」と感じた時、整体が身体だけでなく心の不調にもアプローチできることをご存知でしょうか？身体の歪みを整えることで、巡り巡ってメンタルの安定にも繋がること...
ゆうき整骨院ブログ 筋トレによる腰痛の原因と対策について
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...
ブログ 肩甲骨を毎日動かしているのに柔らかくならない理由
肩甲骨を熱心に動かしているのに、なかなか柔らかくならないと感じていませんか？その原因は、意外なところにあるかもしれません。肩甲骨、動かしてるのになぜ柔らかくならない？肩甲骨は、肩の動きの要となる重要な...
骨盤矯正 【骨盤矯正】反り腰だという勘違いと、それが招く悪影響について
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続...
膝の痛み 湿布を貼っているのに改善しない理由と痛みを和らげるヒント
「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？こんにちは。鹿児島県南さつま市にある”ゆうき整骨院”です。手軽に使える湿布は、痛みや炎症を抑えるの...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】骨の隙間が狭くなる事で起こる問題と予防について
「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」という状態が挙げられます。これは一体どういうことなのでしょうか？私たちの背骨は、椎骨...
ゆうき整骨院ブログ 反り腰や骨盤の歪みが気になる・・・、病院・整骨院・整体どこに行ったらよいの？施設の特徴と選び方
「最近、どうも骨盤の歪みや反り腰が気になる…」そう感じているあなたは、整体、整骨院、整形外科、一体どこに行けば良いのか迷っていませんか？それぞれの施設には得意分野があり、あなたの症状や悩みに合わせて選...
ブログ 骨格ナチュラルさんに特化したアプローチ〔太ももを細くする方法〕を解説します。
骨格ナチュラルさんの太ももは、骨がしっかりしているため、筋肉や脂肪がついてがっしり見えやすい傾向があります。また、一度脂肪がつくと全体的に均等につきやすいため、ただ闇雲に運動するだけでは効果が出にくい...
ブログ 【骨盤矯正】産後にパーソナルストレッチが良い理由をご紹介します。
パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。今回は、パーソナルストレッチが産後に良い理由をご紹介します。産後の体に良い理由専...
ダイエット 【脚痩せ】リンパマッサージで足を細くしたい。それぞれのお店の特徴と受ける時のポイントをご紹介します。
リンパマッサージは、むくみや疲労回復、デトックス、さらには美肌効果も期待できるため、足痩せを目指す方におすすめです。セルフケアも有効ですが、より効果を実感したい、プロの施術を受けたいという場合は、サロ...