リンパマッサージ 【ダイエット】脂肪分解の仕組みを知って賢くダイエットを成功させよう！
「なかなか痩せない」「頑張ってるのに体脂肪が落ちない…」そんな風に感じていませんか？ダイエットと聞くと、「食事制限」や「きつい運動」を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。もちろんそれらも大切ですが、...
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ブログ 寝違えの痛みを根本的に改善するために効果的な「整体」と「パーソナルストレッチ」について
朝起きたら首から肩にかけて激痛が走り、「また寝違えた……」とガッカリしていませんか？寝違えは多くの人が経験するツライ症状ですが、ただ痛みが引くのを待つだけでは根本的な改善にはつながりません。同じ痛みを...
膝の痛み ランニング中の膝の内側の痛みは、体の歪みが原因かも？
ランニングは健康維持に素晴らしい運動ですが、「走るといつも膝の内側が痛くなる…」とお悩みの方はいませんか？もしかしたら、その痛み、体の歪みが原因かもしれません。なぜ膝の内側が痛くなるのか？体の歪みとの...
ブログ 【骨盤矯正】前ももの張りを整体とパーソナルストレッチで改善へ
「ダイエットをしているのに、なかなか脚が細くならない…」「特に前ももの張りが気になる…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？ もしかしたら、それは単なる脂肪の問題ではなく、前ももの「張り」が原因かも...
ブログ 【ブログ】パーソナルストレッチの料金の相場ってどのくらいなの？
パーソナルストレッチの料金は、おおよそ以下の幅で考えられます。1回あたりの料金30分〜45分3,000円〜6,000円程度60分4,500円〜10,000円程度90分7,000円〜15,000円程度初...
ブログ 【筋トレと腰痛】原因と対策について！安全なトレーニング再開への道
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...
ブログ マッサージを受けた直後は楽になるのに、すぐ元に戻ってしまう方には、整体とパーソナルストレッチで根本改善！
根本改善を目指すなら「整体」と「パーソナルストレッチ」が鍵！「マッサージを受けた直後はすごく体が楽になるのに、気づけばまた元の状態に戻ってしまう…」そんな経験、ありませんか？ 多くの人が抱えるこの悩み...
ブログ 整体で歪みを整え、メンタルが安定する理由と理想的な来店サイクル
「なんだか気分が優れない」「ストレスが溜まっている」と感じた時、整体が身体だけでなく心の不調にもアプローチできることをご存知でしょうか？身体の歪みを整えることで、巡り巡ってメンタルの安定にも繋がること...
ブログ 筋トレによる腰痛の原因と対策について
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...
ブログ 肩甲骨を毎日動かしているのに柔らかくならない理由
肩甲骨を熱心に動かしているのに、なかなか柔らかくならないと感じていませんか？その原因は、意外なところにあるかもしれません。肩甲骨、動かしてるのになぜ柔らかくならない？肩甲骨は、肩の動きの要となる重要な...
リンパマッサージ 【骨盤矯正】反り腰だという勘違いと、それが招く悪影響について
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続...
膝の痛み 湿布を貼っているのに改善しない理由と痛みを和らげるヒント
「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？こんにちは。鹿児島県南さつま市にある”ゆうき整骨院”です。手軽に使える湿布は、痛みや炎症を抑えるの...