ブログ 【成長期】身長を伸ばす！骨を強くする為の運動と栄養素をご紹介します。
適切な刺激と栄養で未来の体を育もうお子さんの健やかな成長、特に身長の伸びや丈夫な体づくりは、親御さんにとって大きな関心事ですよね。成長期には、骨がグングン伸び、一生の土台となる骨格が作られます。この大...
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ブログ 【反り腰】あなたの腰は大丈夫？反り腰が引き起こす体の不調と原因！改善の為のヒントまで解説！
鏡の前に立った時、なんだかお腹が出ているように見える、腰がいつも痛い、ヒールを履くと腰が疲れる…もし心当たりがあるなら、それは「反り腰」が原因かもしれません。反り腰は、見た目だけでなく、腰痛をはじめと...
ブログ 【骨盤矯正】ついつい脚を組んでしまう…足組みがあなたの姿勢を悪くする理由と今日からできる改善策！
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨院｜Lavi（ラビ）加世田店」です。ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？実はその脚組み、あ...
ブログ 【ダイエット】低体温とダイエットの関係性。 そのメカニズムと今日からできる対策をご紹介します。
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨院｜Lavi（ラビ）加世田店」です。「なかなか痩せない」「代謝が悪い気がする」と感じている方、もしかしたら低体温が原因かもしれません。体温が低いと...
ブログ 【骨盤矯正】反り腰の改善をしてダイエットを成功させるポイントをご紹介します。
「ダイエットしてもお腹がなかなかへこまない…」「なぜかいつも腰が痛い…」もしかしたら、その原因は反り腰かもしれません。反り腰は見た目だけでなく、ダイエットの効率を下げたり、体の不調を引き起こしたりする...
ブログ 気圧の変化によっての不調（めまいや吐き気）おススメの施術で不調の改善へ
最近、こんなお悩みありませんか？「なんだか頭が重い…」「フワフワするめまいがする…」「乗り物酔いみたいな吐き気がする…」「体がだるくてやる気が出ない…」もし当てはまるなら、それは気象病かもしれません。...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ストレッチ不足と腰痛の関係と自宅でできる簡単ストレッチをご紹介します。
腰痛、もしかしてストレッチ不足が原因？ 固まった体をほぐして楽になる！デスクワークで座りっぱなし、あるいは立ち仕事で同じ姿勢が続く…そんな現代の生活習慣は、知らず知らずのうちに私たちの体を硬くし、腰痛...
ゆうき整骨院ブログ 【スポーツでの怪我】部活の後、足が痛いのはなぜ？ 子どもの成長とケアのヒントをご紹介します。
お子さんが部活動から帰ってきて、「足が痛い」と訴える。親御さんとしては心配になりますよね。子どもの成長期は、骨や筋肉が急激に発達する一方で、スポーツによる負担も大きく、様々な痛みが起こりやすい時期でも...
ブログ 【骨盤矯正】整体とパーソナルストレッチの組み合わせの相性が良い理由を解説します。
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られ...
ブログ 【骨盤矯正】産後の骨盤の状態と骨盤ケアの必要性！具体的な方法まで解説します。
産後の骨盤は、妊娠・出産を経験した女性の体にとって非常に重要なテーマです。今回は多くの女性が悩む、産後の骨盤の状態や骨盤のケアについてご紹介します。産後の骨盤の状態妊娠中、女性の体内では「リラキシン」...
ブログ 【ダイエット】リンパマッサージがセルライトにアプローチできる理由と簡単マッサージまでを紹介します。
「太ももやお尻の肌がボコボコしている…これってセルライト？」鏡を見るたびに気になってしまう、あの憎きセルライト。特に女性にとっては、どんなにダイエットを頑張ってもなかなか消えてくれない厄介な存在ですよ...
ゆうき整骨院ブログ 【スポーツ学生向け】怪我からの早期復帰ロードマップ
「早く部活に戻りたい」「試合に間に合わせたい」そんなあなたの想いを、ゆうき整骨院は全力でサポートします。怪我の治療から競技復帰、そして再発予防・パフォーマンス向上まで、段階的にあなたを導くロードマップ...