セルフケア 【セルフケア動画】
お尻から足まで余すことなくストレッチ
セルフケア 
施術例 南さつま市で産後の骨盤、スタイルを綺麗に保ちたい方に｜骨盤矯正
こんにちは。鹿児島県南さつま市のLavi（ラビ）加世田店併設、ゆうき整骨院です。今回は、全身の骨盤矯正を受けられた方の施術前後のご紹介です。骨盤矯正をされた方のお写真がこちら骨盤矯正をされた方のサイズ...
ブログ 肩こりで揉みほぐしたい時にする肩甲骨はがしの説明です。｜南さつま市もみほぐし
こんにちは。鹿児島県南さつま市のLavi（ラビ）加世田店併設、ゆうき整骨院です。今回のブログです。肩こりだからといって、両腕をグルグル動かしたり回したりする人はいても、肩甲骨までしっかりと動かす人はあ...
ブログ 肩こりには肩甲骨と聞くのですが柔らかくしても肩こりが取れません。｜南さつま市 加世田 マッサージ
こんにちは。Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。肩こりには、肩甲骨がと聞くので・・・。いつもストレッチやグルグル回しているけど、肩こりが取れません・・・。そんな方も少なくないと思います...
骨盤矯正 【産後の骨盤矯正】産後の骨盤の開きについて｜南さつま市加世田 整体
こんにちは。鹿児島県南さつま市のLavi（ラビ）加世田店併設、ゆうき整骨院です。今回は、Lavi（ラビ）加世田店で行っている骨盤矯正で、よくあるご質問を参考にブログを書いています。産後の骨盤の開き産後...
ブログ 〔スポーツ障害〕怪我をして休んでいる間に出来ること。｜南さつま市 整骨院 鹿児島
安静にしておきましょう。１ヶ月スポーツを休んで様子を見ましょう。そんな風に言われることもありますよね？安静 ＝ 何もしない事という風に思ってはいないですか？安静にというのは、あくまでも患部（怪我をして...
ブログ 体が硬い方がパワーが出やすいと思うのですが・・・。｜南さつま市 整骨院 スポーツ障害
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。「体が硬い方が力が入りやすいと思いますが？」とご質問をいただきました。確かに、体が硬いと力強く体幹は安定します。一方で、ストレッ...
腰の痛み 【腰痛】脊柱管狭窄症が緩和する姿勢とは？｜南さつま市 加世田 整骨院
こんにちは。Lavi加世田店併設の【南さつま市】ゆうき整骨院です。先日から、脊柱管狭窄症について書いています。脊柱管狭窄症の関連記事【腰痛】脊柱管狭窄症を湿布で冷やしていませんか？【腰痛】脊柱管狭窄症...
腰の痛み 【腰痛】体は楽になっても、腰痛が取れない座り方を解説します。
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。「立ち仕事だったけど、座ってする事務仕事に代わってから腰が痛くなった・・・。」「座って休んでいるけど、腰の痛みが中々取れない。」...
腰の痛み 【腰痛】腰椎椎間板ヘルニアになる理由
こんにちは。Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。病院へ行きレントゲンを撮って「骨と骨の間が狭くなっていますね。」と言われることがあると思いますが、腰痛で悩んでいる方の多くに「腰椎椎間板...
腰の痛み 脊柱管狭窄症が「手術しなくても治りました。」というのを解説するならこういうこと。
腰の脊柱管狭窄症があり、腰痛で悩んでいる方って少なくないと思います。狭窄症を直そうとしているあまり、病院や治療院を転々としている人も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。この記事では、脊柱管狭窄症...
腰の痛み 【腰痛】腰の狭窄を改善するストレッチ方法｜腸腰筋のストレッチ方法｜南さつま市,ゆうき整骨院,腰痛
こんにちは。先日のブログでは、腰の狭窄症にも器質的な変化と機能的な変化があるという事を書かせていただきました。そのブログはこちら⇒脊柱管狭窄症が「手術しなくても治りました。」というのを解説するならこう...