こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
「運動してくださいね。」
「仕事で結構、身体を動かすんだけど。」
この仕事をしていると、こういう会話になる事もあります。
「仕事で身体を動かすのは運動にならない。」
こういう風に言ってしまう人も多いですが、僕はそう思いません。
結論から言うと、
筋肉量が増えているかどうか。
ここに尽きます。
今は便利なもので、体重計に手足の筋肉量を測るものがあります。
1ヶ月前と比べて、筋量は増えているのであれば運動になっていますし、変わっていなければ運動にはなっていませんよね。
運動になるかならないかっていうのは、人それぞれの感覚による判断です。
ですので、数値による判断をしていった方が、効率が良いかと思われます。
もし運動不足なので体の調子が悪いんですよと言われていて、運動をしているけど体調の変化がないという場合。
運動不足だと言われている事を疑って、違う事を始めてみた方が良いかもしれません。
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南さつま市のゆうき整骨院は体を痛めた、怪我をしたなどで健康保険を使っての治療を受けることが出来ます。保険を使いたくないという方にも、自費治療をご用意しております。
尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
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