前回ご紹介した歪みのセルフチェックですが、その中で高い低いなどあります。
前回の記事はこちら⇒【骨盤矯正】骨盤の歪みをチェックしてみましょう。
こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
この高い低いのどちらが正しいのか気になる所だと思います。歪みは人それぞれで、足が長い方が正常の場合もありますし、短い方が正常という事も少なくありません。
では、どうすれば良いのか？
症状が出ている方が悪い
症状というと痛みなどもそうでしょうし、違和感やふらつきなどもそうです。
ですので、なにかしら症状が出ている方が悪く、出ていない方が正常という風にみていきます。
例えば、右の骨盤が高く左が低いという場合。
もし、右の腰が痛ければ右の骨盤が高いのが悪いという風に考えます。
これも一例ですが
右の骨盤が高い場合は、右の腹横筋や腹斜筋、中殿筋が強く緊張しています。なので、右側の筋肉をストレッチなどで伸ばしていきましょう。
そして、もう一度セルフチェックをしてみて、バランスが整っていればOKという具合に行います。
まとめ
骨盤が歪んでいる。という一言ではありますが、もう少し深く聞いていくと様々なお悩みにたどり着きます。
そのお悩みにあった骨盤矯正なり、それぞれに合った体操をしないと、痛めてしまう事もありますし、いつまでやっても変化が出ないという事も多々あります。
骨盤が歪んでいる・・・。そこから、もう少しご自身の体の状態の把握ができれば、より良い身体つくりになるのかな？と思います。
〔産後や骨盤の歪み、体のバランス〕全身の骨盤整体はこちら
南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
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