こんにちは。
Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
バスケットボールや陸上で、ジャンプや走るときに膝が痛いと悩まれて、中学生が来院されました。
病院や治療院でも、ジャンパー膝です、ランニング膝ですねと言われることもあると思います。そこで、診断されて終わりではなく、全てを先生任せにせず、正しい知識をインプットし役立ててください。
ひざ痛の原因は、knee in（ニーイン）
膝が痛くなるのは、走りやジャンプで足が着地する時に、膝が内側に入るニーインが原因です。
膝が内側に入ると、股関節から膝までの筋肉が必要以上に伸ばされる為、筋肉の付着部でもある骨や関節に負担がかかり、痛めてしまいます。
ストレッチをしても改善されないのは、運動する時の膝が内側に入るニーインが改善されないからです。
ニーインを調べる方法
家族やお友達同志でも分かる簡単な方法をお伝えします。
- 怪我をしている子供の正面に座ります。
- 怪我をしている子供に、5回くらい連続でジャンプさせましょう。（軽くで結構です）
- ジャンプ着地をする瞬間の膝をみます。
- その時に、膝が内側に入っていないかを確認します。
痛みが出ている箇所が右、膝が内側に入る方向が右というのが一緒であれば、ニーインが原因という可能性が高くなります。
逆に、膝が内側に入らない場合は、別な原因がありますので、専門の先生に見てもらいましょう。
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南さつま市のゆうき整骨院は体を痛めた、怪我をしたなどで健康保険を使っての治療を受けることが出来ます。保険を使いたくないという方にも、自費治療をご用意しております。
尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
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