こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店 併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
筋力（インナーマッスル）がなぜ大事なのかと言いますと、関節を安定させてくれるからです。
そこで、筋力が弱っている場合、筋肉や靭帯が硬くなって、その代わりに関節を安定してくれます。なので、関節を安定をさせたいなら、柔らかくしない方が良いということです。
上記だけ読むと体が硬い方が良いのではないかと思いますが、何かしらの理由で動けない方のみのメリットになります。もちろん、体はある程度は柔らかい方が良いのですが、理由を説明します。
人間の体は外側から、色々な衝撃を受けています。
例えば、重力ですね。座っていても、立っていても重力に反発しながら、生活をしているわけです。そこから、動く事がほとんどじゃないですか。人を抱えたり、物を持ったり、屈んだり、伸ばしたり。スポーツをしているなら、接触プレーもありますよね。
なので、体が硬いと外側からの衝撃をまともに受けてしまうわけです。筋肉や関節、軟骨などは、衝撃から守るいわゆるクッションの役割があります。
体が柔らかいと、クッション性が高く、体が硬いとクッション性が弱いというわけです。
動かないのであれば、関節が硬くても良いかもしれません。ですが、いつまでも自分の足で歩きたいのであれば、ある程度は柔らかい方が良いです。
是非、日頃の隙間時間に柔軟体操やストレッチを取り入れてみて下さい。
【体の痛み・スポーツでの怪我・交通事故治療なら】ゆうき整骨院｜南さつま市
南さつま市のゆうき整骨院は体を痛めた、怪我をしたなどで健康保険を使っての治療を受けることが出来ます。保険を使いたくないという方にも、自費治療をご用意しております。
尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
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