ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ゴルフによる腰痛！適切な対策と予防でゴルフの腰痛の改善を！
ゴルフ中に腰の痛みを感じると、せっかくのプレーも楽しめなくなってしまいますよね。ゴルフによる腰痛は多くの方が悩む問題ですが、適切な対策と予防で改善できる可能性があります。ゴルフと腰痛の関係ゴルフのスイ...
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ゆうき整骨院ブログ 【サッカー選手の肉離れ】太ももの肉離れの原因と予防法まで徹底解説します。
サッカーをしている皆さん、太ももの肉離れを経験したことはありませんか？ダッシュ、キック、急な方向転換…サッカー特有の激しい動きは、常に筋肉への大きな負担を伴います。特に太ももは、肉離れを起こしやすい部...
ゆうき整骨院ブログ 立って事務作業は座りすぎによる健康リスクを軽減するための非常に効果的な方法です。
事務作業を「立ってする」というのは、座りすぎによる健康リスクを軽減するための非常に効果的な方法です。これは、単に座る時間を減らすだけでなく、集中力の向上や気分転換にもつながると言われています。事務作業...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】夜寝ている時に腰が痛くなる理由！対策とアドバイスまでご紹介します！
夜中に腰の痛みで目が覚めるのはつらいですよね。多くの方が経験することですが、その原因はいくつか考えられます。夜中に腰が痛くなる主な理由1. 寝姿勢が悪い寝姿勢は、腰痛に直結しやすい要因です。不適切な姿...
ゆうき整骨院ブログ 50代の方が交通事故でむち打ちに・・・。早期回復の為の秘訣をご紹介します。
「まさか自分が、この歳になって事故に遭うなんて…」50代を迎え、仕事や趣味、プライベートと充実した日々を送っている中で、突然の交通事故は心身に大きな衝撃を与えます。事故直後は平気だと思っても、数日〜数...
ゆうき整骨院ブログ 【健康を損ねるリスク】座りすぎは様々な現代病のリスクを高めてしまいます。
長時間座りっぱなしの生活は、まるで「座りすぎは新たな喫煙である」という警鐘のように、私たちの健康を静かに蝕んでいます。近年、この表現を耳にする機会が増えましたが、それは一体どういうことなのでしょうか？...
ゆうき整骨院ブログ 整骨院と整体院、あなたの症状に合った施術を選ぶためのヒント
肩こり、腰痛、疲労感…体の不調を感じたとき、「どこに行けばいいんだろう？」と迷ったことはありませんか？選択肢としてよく挙がるのが「整骨院」と「整体」ですが、この二つの違い、実はあいまいだと感じている方...
ゆうき整骨院ブログ 【初めての整骨院】どういう事をするの？治療内容や流れについて｜鹿児島県南薩地域（南さつま市・南九州市・枕崎市）の整骨院
初めて整骨院を訪れるなら知っておきたい、一般的な整骨院での治療内容やその流れについて解説します。「身体が痛い…でも整骨院ってどんなことするんだろう？」初めて整骨院に行こうと考えているあなたは、きっとそ...
ゆうき整骨院ブログ 【野球における姿勢の重要性】姿勢が引き起こす怪我と姿勢改善のポイントを解説します。
野球は、投げる、打つ、走る、守るという多様な動作が組み合わさったスポーツです。これらの複雑な動きは、全身の連動性が非常に重要であり、その土台となるのが「姿勢」です。一見すると地味な要素に思える姿勢です...
ゆうき整骨院ブログ 40代の方が交通事故でむちうちになってしまった際に特に気をつけたいポイントと、早期回復のための対処法
「まさか自分が…」車の運転中、あるいは歩行中に、突然の交通事故に遭ってしまった40代のあなた。事故直後は動揺していて気づかなくても、数日経ってから「首が重い…」「肩が凝る…」「頭痛がする…」といった不...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ストレッチ不足と腰痛の関係と自宅でできる簡単ストレッチをご紹介します。
腰痛、もしかしてストレッチ不足が原因？ 固まった体をほぐして楽になる！デスクワークで座りっぱなし、あるいは立ち仕事で同じ姿勢が続く…そんな現代の生活習慣は、知らず知らずのうちに私たちの体を硬くし、腰痛...
ゆうき整骨院ブログ 【スポーツでの怪我】部活の後、足が痛いのはなぜ？ 子どもの成長とケアのヒントをご紹介します。
お子さんが部活動から帰ってきて、「足が痛い」と訴える。親御さんとしては心配になりますよね。子どもの成長期は、骨や筋肉が急激に発達する一方で、スポーツによる負担も大きく、様々な痛みが起こりやすい時期でも...