ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】整骨院や整体院に行って、腰痛が改善しない・・・。本当に腰痛を改善する為の方法
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじ...
スポーツの怪我
ゆうき整骨院ブログ 
ゆうき整骨院ブログ 【肩の痛み】筋力トレーニングで肩の痛み！主な原因と対処法、そして予防のポイント
「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、...
ゆうき整骨院ブログ スポーツをする上で、体が柔らかい方が良いと言われる理由！
スポーツをする上で、「体が柔らかい方が良い」とよく聞きますが、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか？今回は、柔軟性がスポーツパフォーマンスにもたらす多岐にわたる恩恵について解説します。怪我の予...
ゆうき整骨院ブログ 【ゴルフと左肩の痛み】原因、その対策とゴルフを楽しむためのヒント
ゴルフは楽しいスポーツですが、時に身体に負担をかけることもあります。特に「左肩の痛み」は、ゴルファーにとって悩みの種となることが多いでしょう。この記事では、ゴルフによる左肩の痛みの原因を探り、その対策...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】グラウンドゴルフでの腰痛の原因と対策、腰に負担の少ないプレーのヒントを解説します。
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にあるゆうき整骨院です。グラウンドゴルフは、健康維持にも繋がり、幅広い年代の方が楽しめるスポーツです。しかし、中にはプレー中に腰痛を感じる方もいらっしゃるようです。...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ゴルフによる腰痛！適切な対策と予防でゴルフの腰痛の改善を！
ゴルフ中に腰の痛みを感じると、せっかくのプレーも楽しめなくなってしまいますよね。ゴルフによる腰痛は多くの方が悩む問題ですが、適切な対策と予防で改善できる可能性があります。ゴルフと腰痛の関係ゴルフのスイ...
ゆうき整骨院ブログ 【サッカー選手の肉離れ】太ももの肉離れの原因と予防法まで徹底解説します。
サッカーをしている皆さん、太ももの肉離れを経験したことはありませんか？ダッシュ、キック、急な方向転換…サッカー特有の激しい動きは、常に筋肉への大きな負担を伴います。特に太ももは、肉離れを起こしやすい部...
ゆうき整骨院ブログ 【野球における姿勢の重要性】姿勢が引き起こす怪我と姿勢改善のポイントを解説します。
野球は、投げる、打つ、走る、守るという多様な動作が組み合わさったスポーツです。これらの複雑な動きは、全身の連動性が非常に重要であり、その土台となるのが「姿勢」です。一見すると地味な要素に思える姿勢です...
ブログ 【肩の痛み】グラウンドゴルフで肩の痛みなく、快適にプレーを続ける為のヒント！
グラウンドゴルフは、気軽に始められ、老若男女問わず楽しめるスポーツです。しかし、中にはプレー中に肩の痛みに悩まされる方もいらっしゃるようです。せっかくの楽しいグラウンドゴルフで肩の痛みを感じることなく...
ブログ 【ストレッチ】ストレッチは体にとって多くのメリットがあります。ストレッチの効果５選。
ストレッチは、私たちの体にとって多くのメリットをもたらします。単に体を柔らかくするだけでなく、日々の生活の質を高め、将来的な健康維持にも繋がる重要な習慣です。1. 身体の柔軟性向上と可動域の拡大ストレ...
ブログ 【成長期】身長を伸ばす！骨を強くする為の運動と栄養素をご紹介します。
適切な刺激と栄養で未来の体を育もうお子さんの健やかな成長、特に身長の伸びや丈夫な体づくりは、親御さんにとって大きな関心事ですよね。成長期には、骨がグングン伸び、一生の土台となる骨格が作られます。この大...
ゆうき整骨院ブログ 【スポーツでの怪我】部活の後、足が痛いのはなぜ？ 子どもの成長とケアのヒントをご紹介します。
お子さんが部活動から帰ってきて、「足が痛い」と訴える。親御さんとしては心配になりますよね。子どもの成長期は、骨や筋肉が急激に発達する一方で、スポーツによる負担も大きく、様々な痛みが起こりやすい時期でも...