お客様のお声 スポーツ障害に悩む方が、筋力アップの前にフォームを見直すべき理由と、その改善方法について解説
スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みはありませんか？「筋トレを頑張っているのに、なかなかパフォーマンスが上がらない」「練習を続けると、いつも同じ場所に痛みが出る」「怪我を繰り返して、思うように練習...
お客様のお声
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リンパマッサージ 体が痛む時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った経験はありませんか？
「あー、体が痛い…」デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいの...
お客様のお声 【スポーツ障害】腱の不調の主な原因は、「使いすぎ」と「使わなさすぎ」
「腱（けん）」とは、筋肉と骨をつなぐ強靭な線維性の組織です。この腱に不調が起こると、日常生活に大きな影響を及ぼします。腱の不調の主な原因は、「使いすぎ」と「使わなさすぎ」です。これらは一見すると正反対...
リンパマッサージ 肩こりにならない人の共通点と今日からできる対策について
「肩こり」は、今や国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状です。しかし、中には「私、肩こりってほとんどないんです」という人もいますよね。なぜ、肩こりにならない人がいるのでしょうか？そして、慢性的な肩こり...
お客様のお声 【ゴルフ肘】バックスイング時の肘の痛みの原因と、すぐに実践できる改善策を徹底解説します。
「ナイスショット！」と意気込んでスイングを始めたのに、バックスイングの途中で肘に「ズキッ」とした痛みが走る。そんな経験、ありませんか？もしあなたがゴルフを愛するあまり、この肘の痛みに悩んでいるなら、こ...
リンパマッサージ 【ダイエット】痩せる為に運動も食事制限も頑張っているのに結果が出ないのは？
「ダイエットのために食事制限も運動も頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら体の歪みや筋肉のバランスが原因かもしれません。実は、整体やパーソナルストレッチがダイ...
リンパマッサージ 慢性的な体の痛み・・・。どんな施術を受けると良いの？
腰、股関節、お尻、肩甲骨の痛みにお悩みとのこと、つらいですよね。こういった慢性的な痛みには、さまざまな原因が考えられます。そして、どの施術が最適かは、その原因やあなたの体の状態によって異なります。ここ...
リンパマッサージ 【産後の骨盤矯正】骨盤の歪みと大転子の張りは整体とパーソナルストレッチで！
出産を終え、ようやく赤ちゃんとの生活が始まった！という喜びもつかの間、多くの方が悩まされるのが産後の骨盤の歪みと、それに伴う大転子（だいてんし）の張りです。「以前は履けていたズボンが入らない…」「お尻...
リンパマッサージ なぜあなたの前ももは張るの？エステだけでは届かない「根本原因」
「エステでケアしているのに、なぜか前ももだけパンパン…」鏡を見るたびに、ももが張っているのを見てガッカリしていませんか？特に30代女性の方で、ダイエットや美容に気を遣っているのに、前ももの張りだけが解...
リンパマッサージ 【ダイエット】脂肪分解の仕組みを知って賢くダイエットを成功させよう！
「なかなか痩せない」「頑張ってるのに体脂肪が落ちない…」そんな風に感じていませんか？ダイエットと聞くと、「食事制限」や「きつい運動」を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。もちろんそれらも大切ですが、...
リンパマッサージ 【骨盤矯正】反り腰だという勘違いと、それが招く悪影響について
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続...
リンパマッサージ 骨格ナチュラルさんに特化したアプローチ〔太ももを細くする方法〕を解説します。
骨格ナチュラルさんの太ももは、骨がしっかりしているため、筋肉や脂肪がついてがっしり見えやすい傾向があります。また、一度脂肪がつくと全体的に均等につきやすいため、ただ闇雲に運動するだけでは効果が出にくい...