伸びれっち

スポーツをしている成長期の子供で、ランニング中に足や膝が痛くなるという子が多くいます。大内転筋という太くて大きな筋肉が硬く柔軟性がないため、運動をすることにより負担が増えて、関連する箇所の足や膝が痛く...

成長期にある学生が「運動中に足がつります。」ここ最近、多いです。一般的に考えると、水分不足だろうと思ったので、水分補給をしてねくらいで伝えていたのですが、ふと運動中に足がつる学生が多いのに違和感を感じ...