ゆうき整骨院ブログ 寝違えの痛みを根本的に改善するために効果的な「整体」と「パーソナルストレッチ」について
朝起きたら首から肩にかけて激痛が走り、「また寝違えた……」とガッカリしていませんか？寝違えは多くの人が経験するツライ症状ですが、ただ痛みが引くのを待つだけでは根本的な改善にはつながりません。同じ痛みを...
首肩の痛み
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ブログ 肩甲骨を毎日動かしているのに柔らかくならない理由
肩甲骨を熱心に動かしているのに、なかなか柔らかくならないと感じていませんか？その原因は、意外なところにあるかもしれません。肩甲骨、動かしてるのになぜ柔らかくならない？肩甲骨は、肩の動きの要となる重要な...
膝の痛み 湿布を貼っているのに改善しない理由と痛みを和らげるヒント
「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？こんにちは。鹿児島県南さつま市にある”ゆうき整骨院”です。手軽に使える湿布は、痛みや炎症を抑えるの...
ゆうき整骨院ブログ 【肩の痛み】筋力トレーニングで肩の痛み！主な原因と対処法、そして予防のポイント
「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、...
ゆうき整骨院ブログ マッサージだけでは肩こりが根本的に解決しない理由と、その対策について
「肩こりがひどくて、マッサージに行ってもすぐに元通り…」「なんでこんなに頑固なの？」と悩んでいませんか？実は、肩こりはただの筋肉の「凝り」や「硬さ」だけでなく、もっと深いところに原因が隠れていることが...
ゆうき整骨院ブログ 【ゴルフと左肩の痛み】原因、その対策とゴルフを楽しむためのヒント
ゴルフは楽しいスポーツですが、時に身体に負担をかけることもあります。特に「左肩の痛み」は、ゴルファーにとって悩みの種となることが多いでしょう。この記事では、ゴルフによる左肩の痛みの原因を探り、その対策...
ゆうき整骨院ブログ 50代の方が交通事故でむち打ちに・・・。早期回復の為の秘訣をご紹介します。
「まさか自分が、この歳になって事故に遭うなんて…」50代を迎え、仕事や趣味、プライベートと充実した日々を送っている中で、突然の交通事故は心身に大きな衝撃を与えます。事故直後は平気だと思っても、数日〜数...
ブログ 【肩の痛み】グラウンドゴルフで肩の痛みなく、快適にプレーを続ける為のヒント！
グラウンドゴルフは、気軽に始められ、老若男女問わず楽しめるスポーツです。しかし、中にはプレー中に肩の痛みに悩まされる方もいらっしゃるようです。せっかくの楽しいグラウンドゴルフで肩の痛みを感じることなく...
ゆうき整骨院ブログ 朝の首と肩の痛みの主な原因と、今日からできる対策について
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、ありませんか？ 朝の首や肩の痛みは、その日一日を憂鬱な気分にさせてしまうだけでなく、...
ゆうき整骨院ブログ 【肩の痛み】野球肩の原因から症状、予防策まで解説します。
野球肩は、野球選手にとって深刻な問題であり、投球動作によって肩に過度な負担がかかることで発生します。痛みやパフォーマンスの低下だけでなく、選手生命を脅かす可能性もあります。このブログでは、野球肩の原因...
ブログ 【肩に痛み】「もしかして四十肩かな？」「いや、もう五十肩の歳だし…」と悩んだ経験はありませんか？
肩に痛みを感じ、「もしかして四十肩かな？」「いや、もう五十肩の歳だし…」と悩んだ経験はありませんか？「四十肩」と「五十肩」という言葉は、私たちの日常でよく耳にしますが、この二つの違いについて、明確に答...