ブログ 【ダイエット】脂肪分解の仕組みを知って賢くダイエットを成功させよう！
「なかなか痩せない」「頑張ってるのに体脂肪が落ちない…」そんな風に感じていませんか？ダイエットと聞くと、「食事制限」や「きつい運動」を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。もちろんそれらも大切ですが、...
リンパマッサージ
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骨盤矯正 【骨盤矯正】反り腰だという勘違いと、それが招く悪影響について
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続...
ブログ 骨格ナチュラルさんに特化したアプローチ〔太ももを細くする方法〕を解説します。
骨格ナチュラルさんの太ももは、骨がしっかりしているため、筋肉や脂肪がついてがっしり見えやすい傾向があります。また、一度脂肪がつくと全体的に均等につきやすいため、ただ闇雲に運動するだけでは効果が出にくい...
ブログ 【骨盤矯正】産後にパーソナルストレッチが良い理由をご紹介します。
パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。今回は、パーソナルストレッチが産後に良い理由をご紹介します。産後の体に良い理由専...
ダイエット 【脚痩せ】リンパマッサージで足を細くしたい。それぞれのお店の特徴と受ける時のポイントをご紹介します。
リンパマッサージは、むくみや疲労回復、デトックス、さらには美肌効果も期待できるため、足痩せを目指す方におすすめです。セルフケアも有効ですが、より効果を実感したい、プロの施術を受けたいという場合は、サロ...
ゆうき整骨院ブログ 整体とパーソナルストレッチを組み合わせて、より高い相乗効果を。
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られ...
ブログ ポッコリ首は何故なるの？整体の改善と自宅出来るケア！
「最近、首の後ろがポッコリ盛り上がってきた…」「首が短く見える気がする…」そんなお悩みはありませんか？この「ポッコリ首」は、見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛など、様々な不調を引き起こす可能性があり...
ブログ 骨格ナチュラルの特徴と脚痩せの方法を解説します。
「骨格ナチュラルだけど、足の太さが気になる…」「どうしたらスラっとした美脚になれるの？」そんなお悩みをお持ちの骨格ナチュラルさんに朗報です！ 骨格ナチュラルの特徴を理解して、効率的に足痩せを目指すため...
ブログ 【産後の骨盤矯正】妊娠前の体型に戻すための手順について解説します。
産後、体型を戻したいというお気持ち、とてもよくわかります。妊娠・出産を経て、体は大きく変化しますよね。焦らず、ご自身のペースで取り組むことが大切です。産後の体型戻しは、焦って無理をするよりも、体の回復...
ダイエット 【反り腰】骨格ナチュラルさん向けの骨盤矯正のポイントを解説します。
「私って反り腰なのかな？」「骨格ナチュラルだと、骨盤矯正ってどうすればいいの？」そんな風に思っているあなたへ。今回は、反り腰に悩む骨格ナチュラルさんに特化した骨盤矯正のポイントをご紹介します。あなたは...
ブログ リンパマッサージの効果を最大限に引き出すためのおすすめの頻度について
「なんだか体が重い…」「むくみが気になる…」そんな時、リンパマッサージを試してみようかな、と思う方は多いのではないでしょうか？しかし、「どのくらいの頻度で受ければ効果的なの？」と疑問に思う方もいらっし...
ブログ 【リバウンドをしないダイエット】メカニズムとその対策！ダイエットを成功させるための秘訣！
ダイエット後のリバウンドは、多くの人が経験する悩みですよね。せっかく頑張って痩せたのに、すぐに元の体重に戻ってしまったり、それ以上に増えてしまったりすると、本当にがっかりします。でも、安心してください...