ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】整骨院や整体院に行って、腰痛が改善しない・・・。本当に腰痛を改善する為の方法
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじ...
腰の痛み
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ゆうき整骨院ブログ 【筋トレを行う際の注意点】筋トレが腰痛に与える影響について
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？筋トレは腰痛の改善や予防に効果的ですが、やり方を間違えると悪化させてしまう可能性もあります。筋トレが腰痛に与える影響良い影響筋力向上による安定...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ぎっくり腰がなぜ起こるのか、そしてその予防と対策について詳しく解説
「かがんだ拍子に」「くしゃみをしただけなのに」突然の激痛に襲われるぎっくり腰。一度経験すると、その痛みに恐怖を感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、ぎっくり腰がなぜ起こるのか、そしてその予防と対...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】腰が痛む主な理由と痛みの原因について
腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。世界中で何百万人もの人々が腰の痛みに悩まされており、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。しかし、なぜ腰は痛むのでしょうか？その理由は多岐にわたり、...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】グラウンドゴルフでの腰痛の原因と対策、腰に負担の少ないプレーのヒントを解説します。
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にあるゆうき整骨院です。グラウンドゴルフは、健康維持にも繋がり、幅広い年代の方が楽しめるスポーツです。しかし、中にはプレー中に腰痛を感じる方もいらっしゃるようです。...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】ゴルフによる腰痛！適切な対策と予防でゴルフの腰痛の改善を！
ゴルフ中に腰の痛みを感じると、せっかくのプレーも楽しめなくなってしまいますよね。ゴルフによる腰痛は多くの方が悩む問題ですが、適切な対策と予防で改善できる可能性があります。ゴルフと腰痛の関係ゴルフのスイ...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】夜寝ている時に腰が痛くなる理由！対策とアドバイスまでご紹介します！
夜中に腰の痛みで目が覚めるのはつらいですよね。多くの方が経験することですが、その原因はいくつか考えられます。夜中に腰が痛くなる主な理由1. 寝姿勢が悪い寝姿勢は、腰痛に直結しやすい要因です。不適切な姿...
ブログ 【腰痛】寝ていると夜中に腰が痛くなる理由
夜中に腰の痛みで目が覚めるのはつらいですよね。多くの方が経験することですが、その原因はいくつか考えられます。夜中に腰が痛くなる主な理由寝姿勢が悪い寝姿勢は、腰痛に直結しやすい要因です。不適切な姿勢で長...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】バスケットボールのシュートで腰が痛い？ その原因と改善策について解説します。
バスケットボールのシュートは、ボールをリングに届かせるために全身の連動が不可欠な動作です。特に、下半身から上半身への力の伝達、そして体幹の安定性が重要になります。しかし、そのシュート動作中に腰に痛みを...
ブログ 【腰痛】低いキッチンで腰痛に悩むあなたへに、今日からできる具体的な対策とストレッチ方法について
毎日の料理、楽しい時間のはずなのに、気づけば「あいたたた…」と腰をさすっているあなた。もしかしたら、その腰痛の原因はキッチンの高さにあるかもしれません。特に賃貸物件や古いタイプの家では、キッチンが低め...
ブログ 【腰痛】ゴルフでの腰痛と上手に付き合い、長く楽しくプレーする為の対策と予防法
ゴルフは、老若男女を問わず楽しめる素晴らしいスポーツですが、実は腰に大きな負担がかかりやすい運動でもあります。特に、スイング時の激しいひねり動作や、前傾姿勢を保つことなどから、多くのゴルファーが腰痛に...
腰の痛み 【腰痛】脊柱管狭窄症が緩和する姿勢とは？｜南さつま市 加世田 整骨院
こんにちは。Lavi加世田店併設の【南さつま市】ゆうき整骨院です。先日から、脊柱管狭窄症について書いています。脊柱管狭窄症の関連記事【腰痛】脊柱管狭窄症を湿布で冷やしていませんか？【腰痛】脊柱管狭窄症...