ゆうき整骨院ブログ 腰痛コルセットの選び方と、効果を最大限に引き出すための正しい付け方のコツ
「腰が痛くて動くのがつらい…」「重いものを持つのが不安…」そんな腰痛の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？腰痛対策として有効なツールの一つに「コルセット」があります。しかし、「種類がたくさん...
腰の痛み
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ゆうき整骨院ブログ 脊柱管狭窄症が手術をしないで良くなりました、その理論と具体的なアプローチについて
脊柱管狭窄症と診断され、日常生活に支障をきたすような痛みやしびれに悩まされている方にとって、「手術」という選択肢は大きな決断を迫られるものです。しかし、脊柱管狭窄症の症状は、必ずしも手術が必要なわけで...
ゆうき整骨院ブログ 2度目のギックリ腰からの根本改善を目指すなら、整体とパーソナルストレッチ
2度目のギックリ腰、本当に辛いですよね。一度だけでなく二度も経験すると、「もうこの腰は治らないんじゃないか」と不安になる方も少なくありません。湿布や痛み止めで一時的にしのいでも、痛みがぶり返したり、常...
ゆうき整骨院ブログ 柔軟性があると、負担が減る明確な理由とは？
「柔軟性が大切」という言葉をよく耳にしますが、なぜ柔軟性があると腰痛などの体の不調が減るのでしょうか？単に「体が柔らかいから良い」というだけでなく、そこには明確な理論があります。今回は、柔軟性が体を守...
ゆうき整骨院ブログ 慢性的な体の痛み・・・。どんな施術を受けると良いの？
腰、股関節、お尻、肩甲骨の痛みにお悩みとのこと、つらいですよね。こういった慢性的な痛みには、さまざまな原因が考えられます。そして、どの施術が最適かは、その原因やあなたの体の状態によって異なります。ここ...
ゆうき整骨院ブログ 【授乳中の腰痛】その原因と楽になる抱っこ・ケア方法
授乳中に赤ちゃんを抱っこしていると、ギクッ！と腰に痛みが走ること、ありませんか？可愛い我が子のためとはいえ、その激しい痛みは本当に辛いですよね。今回は、授乳中に腰痛が起こる原因と、少しでも楽になる抱っ...
ゆうき整骨院ブログ お布団の中での腰の痛みと腰痛の根本改善に効果的な整体とパーソナルストレッチについて
お布団の中での腰の痛み、そしてそれが原因で眠れないというのは本当につらいですよね。毎日使うお布団だからこそ、根本的な改善が必要です。今回は、腰痛の根本改善に効果的な整体とパーソナルストレッチについてご...
ゆうき整骨院ブログ 恥骨や尾てい骨の痛みの原因！自分でできる対策、そして根本改善へ
「椅子に座ると尾てい骨が当たる…」「立ち上がる時に恥骨のあたりがズキッと痛む…」こんなお悩みを抱えていませんか？特に産後のお母様や、デスクワークで長時間座りっぱなしの方に多いこの痛みや違和感。「そのう...
ゆうき整骨院ブログ 【産後の腰痛・股関節の痛み】その原因と、今日からできる対策について
「出産後から腰が痛い」「赤ちゃんを抱っこすると股関節がズキッと痛む」そんなお悩み、ありませんか？大切な赤ちゃんとの生活は喜びでいっぱいですが、同時に身体の不調に悩まされるママも少なくありません。特に産...
ゆうき整骨院ブログ 【筋トレと腰痛】原因と対策について！安全なトレーニング再開への道
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...
ゆうき整骨院ブログ 腰痛が引き起こす体の辛さとは？整体とパーソナルストレッチについて
「また腰が痛い…」「朝起き上がるのがつらい」「この痛み、一生ものなのかな…」腰痛は日本人の多くが悩む国民病とも言える症状です。一度経験すると、日常生活のあらゆる場面で腰の痛みがつきまとい、QOL（生活...
ゆうき整骨院ブログ 筋トレによる腰痛の原因と対策について
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...