ゆうき整骨院ブログ 【肩こり】歳だからと諦めないで！らくらく体操と毎日の工夫！
「最近、肩がどうも重くて…」「腕を上げるのも億劫になってきたわ…」そう感じている方はいませんか？年齢を重ねるとともに、肩や首のこりが気になり始めることは少なくありません。でも、「年だから仕方ない」と諦...
骨盤矯正
ゆうき整骨院ブログ 
ブログ 産後の体型崩れは骨盤の歪みが原因かも？
出産後、「体重は戻ったのに、なぜか体型が元に戻らない」「特にお腹周りや下半身が太くなった気がする」と感じていませんか？それは、骨盤の歪みが原因かもしれません。なぜ産後に骨盤が歪むの？妊娠中から出産にか...
ゆうき整骨院ブログ 体が痛む時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った経験はありませんか？
「あー、体が痛い…」デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいの...
ゆうき整骨院ブログ じんわり痛む腰と長年の頭痛。その原因と対策とは？
「なんだかいつも腰が重い…」「また頭が痛くなってきた…」そう感じているあなたは、もしかしたら腰痛と頭痛の両方に悩まされているかもしれません。これらの症状は、一見関係なさそうに思えますが、実は密接に関わ...
ゆうき整骨院ブログ 肩こりにならない人の共通点と今日からできる対策について
「肩こり」は、今や国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状です。しかし、中には「私、肩こりってほとんどないんです」という人もいますよね。なぜ、肩こりにならない人がいるのでしょうか？そして、慢性的な肩こり...
ブログ 残念な姿勢を招く原因と、今日からすぐに始められる簡単な対策
「頑張ってダイエットしたのに、なんだかスタイルが良く見えない…」そう感じている方は、もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。せっかくスリムになった体も、猫背や反り腰だと台無しです。むしろ太って見え...
ゆうき整骨院ブログ 慢性的な肩こり・腰痛の原因と、根本からラクになる方法
「朝起きたときから肩が重い…」「長時間座っていると腰がジンジンする…」そんな慢性的な肩こりや腰痛に、もう何年も悩まされていませんか？「どうせ治らないし…」と諦めてしまう前に、そのつらい症状の本当の原因...
ゆうき整骨院ブログ 脊柱管狭窄症が手術をしないで良くなりました、その理論と具体的なアプローチについて
脊柱管狭窄症と診断され、日常生活に支障をきたすような痛みやしびれに悩まされている方にとって、「手術」という選択肢は大きな決断を迫られるものです。しかし、脊柱管狭窄症の症状は、必ずしも手術が必要なわけで...
ブログ 【ダイエット】痩せる為に運動も食事制限も頑張っているのに結果が出ないのは？
「ダイエットのために食事制限も運動も頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら体の歪みや筋肉のバランスが原因かもしれません。実は、整体やパーソナルストレッチがダイ...
ゆうき整骨院ブログ 2度目のギックリ腰からの根本改善を目指すなら、整体とパーソナルストレッチ
2度目のギックリ腰、本当に辛いですよね。一度だけでなく二度も経験すると、「もうこの腰は治らないんじゃないか」と不安になる方も少なくありません。湿布や痛み止めで一時的にしのいでも、痛みがぶり返したり、常...
ゆうき整骨院ブログ 柔軟性があると、負担が減る明確な理由とは？
「柔軟性が大切」という言葉をよく耳にしますが、なぜ柔軟性があると腰痛などの体の不調が減るのでしょうか？単に「体が柔らかいから良い」というだけでなく、そこには明確な理論があります。今回は、柔軟性が体を守...
ブログ 体のだるさと疲れやすさを改善する対策について
「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い…」「夕方にはヘトヘトで、何もやる気が起きない…」そんな風に感じることはありませんか？ 多くの人が「疲れやすい」「身体がだるい」という悩みを抱えています。その...