ブログ 【ダイエット】小さい子供がいても無理なくダイエットを続けるポイントをLavi（ラビ）加世田店の痩身担当セラピストが解説します。
今回は、小さいお子様がいても無理なくダイエットを続ける為のポイントを、Lavi（ラビ）加世田店の痩身担当セラピストが解説します。こんにちは。鹿児島県南さつま市のLavi（ラビ）加世田店です。小さいお子...
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ブログ 【ダイエット】なぜ急な食べすぎが体に悪いのか？その対処法まで解説します。
ストレス、ご褒美、飲み会…ついつい食べ過ぎてしまうこと、ありますよね。一度や二度なら大丈夫、と思いがちですが、実は急な食べ過ぎは、私たちの体に想像以上に大きな負担をかけています。今回は、なぜ急な食べ過...
ブログ 【骨盤矯正】ついつい脚を組んでしまう…足組みがあなたの姿勢を悪くする理由と今日からできる改善策！
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨院｜Lavi（ラビ）加世田店」です。ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？実はその脚組み、あ...
リンパマッサージ 【ダイエット】低体温とダイエットの関係性。 そのメカニズムと今日からできる対策をご紹介します。
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨院｜Lavi（ラビ）加世田店」です。「なかなか痩せない」「代謝が悪い気がする」と感じている方、もしかしたら低体温が原因かもしれません。体温が低いと...
ブログ 【骨盤矯正】反り腰の改善をしてダイエットを成功させるポイントをご紹介します。
「ダイエットしてもお腹がなかなかへこまない…」「なぜかいつも腰が痛い…」もしかしたら、その原因は反り腰かもしれません。反り腰は見た目だけでなく、ダイエットの効率を下げたり、体の不調を引き起こしたりする...
リンパマッサージ 【骨盤矯正】整体とパーソナルストレッチの組み合わせの相性が良い理由を解説します。
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られ...
リンパマッサージ 【ダイエット】リンパマッサージがセルライトにアプローチできる理由と簡単マッサージまでを紹介します。
「太ももやお尻の肌がボコボコしている…これってセルライト？」鏡を見るたびに気になってしまう、あの憎きセルライト。特に女性にとっては、どんなにダイエットを頑張ってもなかなか消えてくれない厄介な存在ですよ...
ブログ 【ダイエット】せっかく努力したのに、リバウンドしてしまうのは本当に辛いもの。その主な原因と対策について
ダイエットに成功した！と思ったのも束の間、気づけば体重が元通り、あるいはそれ以上に…。「リバウンド」は、ダイエット経験者なら誰もが一度は直面する悩ましい問題ですよね。なぜ私たちはリバウンドしてしまうの...
ブログ 【ダイエット】リバウンドを防ぐための具体的な食事プランをご紹介します。
ダイエットのリバウンドを防ぐための食事プランの具体的な例をご紹介します。大切なのは、「PFCバランス」を意識し、無理なく続けられる範囲で取り入れることです。PFCバランスとは、食事における三大栄養素で...
ブログ 【ダイエットの強い味方】アーモンドで賢く美味しく痩せましょう。
「ダイエット中だけど、小腹が空いてついお菓子に手が伸びちゃう…」そんな経験、ありませんか？ ダイエット中の間食は悩みの種ですよね。でも、実は上手に活用すればダイエットをサポートしてくれる優秀な食材があ...
リンパマッサージ 【ダイエット】「どうしてセルライトってできるの？」「予防する方法はないの？」そのメカニズムと対策を徹底解説！
ダイエットを頑張っているのに、なかなか落ちない憎きセルライト。特に女性にとっては永遠の悩みですよね。「どうしてセルライトってできるの？」「予防する方法はないの？」そんな疑問を抱えている方も多いのではな...
ブログ 【ダイエット中の油】積極的に摂ってほしい油とその理由について解説します。
ダイエットにおいて、油の摂取は「避けるべきもの」と思われがちですが、実際には良質な油を適切に摂ることが、健康的なダイエットに非常に重要です。ここでは、ダイエット中に積極的に摂りたい油の種類と、その理由...