ブログ 体組成計に乗ることで得られるメリット
「毎日体重計に乗ってるけど、体組成計って何？」「乗ってるけど、数値の見方がよくわからない…」という方も多いのではないでしょうか。この記事では、体組成計に乗ることで得られるメリットや、悩みがちな数値の原...
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ブログ ダイエットや美容に気を遣っているのに、前ももの張りだけが解消されないというお悩み
「エステでケアしているのに、なぜか前ももだけパンパン…」鏡を見るたびに、ももが張っているのを見てガッカリしていませんか？特に30代女性の方で、ダイエットや美容に気を遣っているのに、前ももの張りだけが解...
ブログ 【ダイエット】冬の寒さでも効率よく代謝をあげる方法
「冬は寒くて動きたくない…」「ついつい食べ過ぎて太ってしまう…」そんな冬のお悩みを抱えていませんか？実は、冬は代謝を上げる絶好のチャンスなんです！冬の寒さによって体が体温を保とうとするため、自然とエネ...
ブログ 腸活の落とし穴！？もしかして便秘の原因は骨盤の歪みかも？
「毎日ヨーグルトを食べているのに…」「食物繊維を摂るようにしているのに…」こんな風に、一生懸命便秘対策をしているのに、なかなか改善しないという方は意外と多いのではないでしょうか？もしかしたら、その便秘...
ゆうき整骨院ブログ なぜ体重が増えると腰に負担がかかるのか？
「体重が増えると腰に悪い」という話を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、なぜ体重が増加することが腰痛につながるのでしょうか？今回は、その理論的な背景について、分かりやすく解説してい...
ブログ 【ダイエット】ラーメンと健康を両立する具体的な方法
「ラーメンは好きだけど、健康には悪そう…」そう思って、大好きなラーメンを我慢していませんか？実は、ちょっとした工夫をするだけで、ラーメンと健康は十分に両立できます。今回は、ラーメンを食べるときの罪悪感...
ブログ 産後の体型崩れは骨盤の歪みが原因かも？
出産後、「体重は戻ったのに、なぜか体型が元に戻らない」「特にお腹周りや下半身が太くなった気がする」と感じていませんか？それは、骨盤の歪みが原因かもしれません。なぜ産後に骨盤が歪むの？妊娠中から出産にか...
ブログ 栄養をしっかり吸収して、スッキリとした毎日を送るためのヒント
「カロリーを気にして食事をしているけど、なんだか体が重い…」「ちゃんと食べているのに、栄養が吸収されている気がしない…」そんな風に感じている方はいませんか？実は、どれだけヘルシーなものを食べていても、...
ブログ 残念な姿勢を招く原因と、今日からすぐに始められる簡単な対策
「頑張ってダイエットしたのに、なんだかスタイルが良く見えない…」そう感じている方は、もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。せっかくスリムになった体も、猫背や反り腰だと台無しです。むしろ太って見え...
ブログ 【ダイエット】痩せる為に運動も食事制限も頑張っているのに結果が出ないのは？
「ダイエットのために食事制限も運動も頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら体の歪みや筋肉のバランスが原因かもしれません。実は、整体やパーソナルストレッチがダイ...
ブログ 【産後の骨盤矯正】骨盤の歪みと大転子の張りは整体とパーソナルストレッチで！
出産を終え、ようやく赤ちゃんとの生活が始まった！という喜びもつかの間、多くの方が悩まされるのが産後の骨盤の歪みと、それに伴う大転子（だいてんし）の張りです。「以前は履けていたズボンが入らない…」「お尻...
ブログ なぜあなたの前ももは張るの？エステだけでは届かない「根本原因」
「エステでケアしているのに、なぜか前ももだけパンパン…」鏡を見るたびに、ももが張っているのを見てガッカリしていませんか？特に30代女性の方で、ダイエットや美容に気を遣っているのに、前ももの張りだけが解...