ブログ 就労移行支援 フィット鹿児島にて、肩こりの予防講座をさせて戴きました。
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 本日、土曜日は午後からお休みなのですが、その時...
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ブログ 動画や雑誌を参考にするセルフケアは注意が必要。
SNSや健康系の雑誌、はたまたブログなど、セルフケアを伝えている媒体は多いです。そういうのを参考にしながら、ご自身の体の...
ブログ 運動のご利益を帳消しにしてしまう長時間の座りっぱなし。
積極的に進められている中等度から強度の身体活動ですが、長時間の座りっぱなしで、それらのご利益が帳消しになってしまいます。...
ブログ 長時間の座位は喫煙と同じレベルで健康に害である。
“sitting is new smoking” こんにちは。Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 この...
ブログ 〔産後〕〔骨盤矯正〕骨盤の歪みを直す事がゴールなの？
骨盤の歪みを見てほしい。骨盤の歪みを直してほしい。 という方がたくさん来られます。 骨盤の歪みを直す事で全てが解決するの...
ブログ 体が硬い方がパワーが出やすいと思うのですが。
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 「体が硬い方が力が入りやすいと思いますが？」と...
ブログ 怪我が治るのを、ただ待っているだけではもったいない。〔スポーツ復帰へ〕
安静にしてください・・・。とりあえず、1ヶ月休んで様子をみましょう・・・。 そんな風に言われて、怪我が治るのを、じっと待...
ブログ セルフケアをする時に知っておきたい３つのこと
健康な体を目指すなら、セルフケアは欠かせませんが、単に体を動かせば良いかというと、それは違うのかなと思います。 僕たち施...
ブログ それぞれの関節が正しく動かないと、体のバランスが崩れます。
前回、投稿しました【セルフケアをするなら、知っておきたいこと〔ジョイントバイジョイント〕】ですが、思いのほか長くなりそう...
ブログ セルフケアをするなら、知っておきたいこと〔ジョイントバイジョイント〕
こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。 体幹トレーニングやストレッチなど、セルフケアを...