ゆうき整骨院ブログ スポーツ障害の治療に超音波治療器がなぜ効果的なのか
スポーツに情熱を注ぐ皆さん、日々の練習や試合でケガをしてしまうと本当に辛いですよね。「早く治してまた思いっきりプレイしたい！」そんなあなたの悩みを解決してくれるのが、超音波治療器です。今回は、スポーツ...
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膝の痛み スポーツ障害に悩む方が、筋力アップの前にフォームを見直すべき理由と、その改善方法について解説
スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みはありませんか？「筋トレを頑張っているのに、なかなかパフォーマンスが上がらない」「練習を続けると、いつも同じ場所に痛みが出る」「怪我を繰り返して、思うように練習...
ゆうき整骨院ブログ 【ブログ】毎日の5分が、未来の自分を救う。セルフケアに「ストレッチ」が欠かせない理由
「最近、なんだか体の調子が悪いな…」「肩こりがひどくて、頭痛までしてきた…」そう感じたとき、皆さんはどうしていますか？「筋トレして鍛えなきゃ！」と思う方もいるかもしれません。しかし、急な痛みや不調を感...
ゆうき整骨院ブログ 体が痛む時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った経験はありませんか？
「あー、体が痛い…」デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいの...
膝の痛み 【スポーツ障害】腱の不調の主な原因は、「使いすぎ」と「使わなさすぎ」
「腱（けん）」とは、筋肉と骨をつなぐ強靭な線維性の組織です。この腱に不調が起こると、日常生活に大きな影響を及ぼします。腱の不調の主な原因は、「使いすぎ」と「使わなさすぎ」です。これらは一見すると正反対...
ゆうき整骨院ブログ 肩こりにならない人の共通点と今日からできる対策について
「肩こり」は、今や国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状です。しかし、中には「私、肩こりってほとんどないんです」という人もいますよね。なぜ、肩こりにならない人がいるのでしょうか？そして、慢性的な肩こり...
ゆうき整骨院ブログ 「この腰の痛み、病院と整体、どっちに行けばいいの？」という問題
「あ…また腰が痛い。」朝起きた時、長時間座った後、重いものを持った瞬間…。腰の痛みは、日常生活に大きな影響を与えますよね。そして、多くの人が悩むのが、「この腰の痛み、病院と整体、どっちに行けばいいの？...
ブログ 残念な姿勢を招く原因と、今日からすぐに始められる簡単な対策
「頑張ってダイエットしたのに、なんだかスタイルが良く見えない…」そう感じている方は、もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。せっかくスリムになった体も、猫背や反り腰だと台無しです。むしろ太って見え...
ゆうき整骨院ブログ 慢性的な肩こり・腰痛の原因と、根本からラクになる方法
「朝起きたときから肩が重い…」「長時間座っていると腰がジンジンする…」そんな慢性的な肩こりや腰痛に、もう何年も悩まされていませんか？「どうせ治らないし…」と諦めてしまう前に、そのつらい症状の本当の原因...
ゆうき整骨院ブログ つい目に見える原因や、具体的な治療法ばかりに目を向けがちです。
身体の不調や心の病を抱えているとき、私たちはつい目に見える原因や、具体的な治療法ばかりに目を向けがちです。しかし、治癒への道のりにおいて、心理的な働きを決して軽んじてはいけません。「病は気から」という...
ゆうき整骨院ブログ 湿布を効果的に使うためのポイントと、注意すべきタイミングについて
急なケガや慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そんな時、手軽に使えるのが湿布です。しかし、「湿布ってどんな時に使えばいいの？」「貼るとかえって悪くなることもあるって本当？」...
ゆうき整骨院ブログ 突然の首の痛みは、日頃の体のサインかも？
洋服を着ようと頭を通した瞬間、「ピキッ！」と首に激しい痛みが走る。経験したことがある方もいるのではないでしょうか？特に急いでいる時や、何気ない瞬間に起こると、「どうして？」と不安になりますよね。この急...