整骨院 【股関節痛】サッカー選手の股関節の痛み、その原因と対策を解説
サッカーは、走る、蹴る、急停止、方向転換、ジャンプなど、股関節に大きな負担がかかる動作の連続です。そのため、サッカー選手にとって股関節の痛みは非常に身近で、競技パフォーマンスを著しく低下させる要因とな...
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整骨院 朝の首と肩の痛みの主な原因と、今日からできる対策について
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、ありませんか？ 朝の首や肩の痛みは、その日一日を憂鬱な気分にさせてしまうだけでなく、...
整骨院 子供の姿勢の悪さも大人同様、怪我や不調の原因に。親ができる対策について
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨院」です。お子さんの姿勢の悪さは、大人と同様に様々な怪我や不調の原因となる可能性があります。こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨...
整骨院 陸上競技における姿勢の重要性から悪い姿勢が引き起こす怪我、姿勢改善のポイントについて解説します。
こんにちは。鹿児島県南さつま市にある「ゆうき整骨院｜Lavi（ラビ）加世田店」です。陸上競技は、走る、跳ぶ、投げるという人間の基本的な運動能力を追求するスポーツです。一見すると個々の動作に特化している...
整骨院 スポーツと姿勢の密接な関係｜姿勢の悪さが引き起こす具体的な怪我とその対策について
こんにちは。鹿児島県南さつま市加世田にある「ゆうき整骨院｜Lavi（ラビ）加世田店」です。スポーツにおいて、「良い姿勢」は単なる見た目の問題ではありません。最高のパフォーマンスを発揮するため、そして何...
整骨院 【腰痛】バスケットボールのシュートで腰が痛い？ その原因と改善策について解説します。
バスケットボールのシュートは、ボールをリングに届かせるために全身の連動が不可欠な動作です。特に、下半身から上半身への力の伝達、そして体幹の安定性が重要になります。しかし、そのシュート動作中に腰に痛みを...
整骨院 かけっこ中にハムストリングスの肉離れ！その原因と応急処置、復帰までのステップをご紹介します。
運動会のかけっこ、部活動のダッシュ、草野球での全力疾走…。「よし、行くぞ！」と力を入れたその瞬間、太ももの裏に「ブチッ」という嫌な感触と激しい痛み。それは、多くのアスリートやスポーツ愛好家が経験する悪...
整骨院 【肩の痛み】野球肩の原因から症状、予防策まで解説します。
野球肩は、野球選手にとって深刻な問題であり、投球動作によって肩に過度な負担がかかることで発生します。痛みやパフォーマンスの低下だけでなく、選手生命を脅かす可能性もあります。このブログでは、野球肩の原因...
整骨院 【部活前の水分補給】これでバッチリ！部活前に実践したい効果的な水分補給の方法
部活動に打ち込む皆さん、練習前の水分補給、きちんとできていますか？「喉が渇いたら飲む」だけでは、実は十分ではないんです。適切な水分補給は、パフォーマンス向上だけでなく、熱中症予防のためにも非常に重要。...
整骨院 「指を伸ばそうとするとカクンとなる…」ばね指のつらい症状とサヨナラするための秘訣｜南さつま市整骨院
「朝起きると指がこわばって動かしにくい…」「指を伸ばそうとするとカクンとなる…」もし、あなたがこのような症状に悩まされているなら、それはばね指かもしれません。ばね指は日常生活に大きな支障をきたすつらい...
整骨院 【介護職の肩こり】気づけば肩はガチガチ、首も回らない！なんて経験、ありませんか？原因と今日からできる対策！｜南さつま市ゆうき整骨院ブログ
介護職の皆さん、毎日のお仕事お疲れ様です！利用者さんの介助、体位変換、移乗…と、身体を使う場面が多く、気づけば肩はガチガチ、首も回らない！なんて経験ありませんか？肩こりは介護職の「職業病」と言っても過...
整骨院 【初めての整骨院】一般的な整骨院での治療内容やその流れについて解説します。
「身体が痛い…でも整骨院ってどんなことするんだろう？」初めて整骨院に行こうと考えているあなたは、きっとそんな疑問や不安を抱えていることと思います。電気を当てたり、マッサージされたり、バキバキ骨を鳴らさ...